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1.伴侶間須有共識<br /><br />
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「海外婚紗」會不會只是妳一個人的夢想，其實他只想請會照相的朋友，找有山有水的地方拍拍？強摘的果實不會美，被強迫的另一半也是！(想想那張僵掉的臉和氣氛)如果你真的很想出國拍婚紗，一定要先確保你們兩人在同一條線上唷！ <br /><br />
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2. 預算設定很重要<br /><br />
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海外婚紗團<br /><br />
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由攝影師開團，價格上相對較便宜，須配合工作人員時間，約在當地見面。<br /><br />
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客製化包套<br />...
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肌膚到了一定年齡後，就會出現臉部下垂及紋路等老化狀態，想要恢復臉部線條，又沒有勇氣嘗試拉皮手術，聽說「魚骨線拉提」可以提升拉提的效果，究竟「魚骨線拉提」是怎麼一回事，快請醫師指點迷津！<br /><br />
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Q.什麼是「魚骨線拉提」？<br /><br />
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魚骨線的得名，是來自於魚骨形狀的外觀，故被稱為魚骨線。魚骨線最早用於腹部手術的縫合，這幾年開始被應用在臉部拉提；由於其特殊的尾端固定片及...
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看著餐廳的 menu 左思右想，不知該點什麼才好。你可能不知道，點餐時的每一個選擇，都決定了你是省下一些熱量、或多吃進一些熱量。 聰明點餐是維持良好體態的第一步，有時候只要換個相似餐點，就能獲得相同滿足，還能輕鬆降卡、控制熱量唷！(●´ω｀●)ゞ 花生醬 → 草莓醬早餐常見的吐司類，你會選擇什麼果醬呢？同樣吃了厚片，花生醬就比草莓醬...
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你睡前是躺在床上玩手機還是看影片？抑或是更糟糕地在吃宵夜呢！？（╬￣皿￣） 來來來！哩來！小編教你一招可以利用睡前時間做的簡單小運動，讓你躺著也能雕塑腹部、練美腿。ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ 剪刀腳能幫助你雕塑下半身，讓肌肉線條更明顯，但可不是只練這個就能瘦身，搭配「均衡飲食」和「有氧運動」，才能讓美麗的曲線顯露出來唷！※...
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面霜是保養品當中最不可缺少的一部分，尤其對於乾性皮膚的妹妹們，特別重要。化妝水和乳液，雖然有保濕功效，但卻屬於基礎型保養，但是又想要長效滋潤及鎖水，當然還是需要面霜加持，才能讓皮膚保濕更加倍。除了本身質地的功效之外，我們還可以發現許多品牌，會把面霜分為日、晚兩種不同的面霜，那到底，日霜與晚霜有什麼不一樣呢？ 日霜、晚霜的差異性許多人一定有很多疑惑，為何都是面霜，卻要分早晚，這樣分開來使用...
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母親節、情人節、生日、尾牙...這些節日的共通點，通常就是「大餐」！吃大餐雖然很過癮，但大快朵頤後，你是不是也常懊惱自己幹嘛多吃一個蛋糕、或是硬喝那杯飲料勒？ 來吧！今天就讓小編傳授面對「爆卡大餐」時的小撇步，幫大家放心聚餐也能 Hold 住身材！*\(^_^)/*★ 大餐前後這樣做❶ 熱量挪移大法：聚餐前後可以正常吃三餐，但要稍微減量或清淡一點，別碰高油、高熱量的地...
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有的人去看醫生，醫生告訴他：「你的內臟脂肪超標，內臟年齡比你的實際年齡大6歲，要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話，許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤，平時經常量體重，一直認為自己體重在合理範圍，沒有超標，為何會「內臟脂肪超標」？其實「內臟型肥胖」和「體形胖」並不一樣，體形胖指的是體重超標，「內臟型肥胖」指的是體內營養過剩，引起內臟脂肪超標。「內臟型肥胖」易引起一系列代謝症候群，臨床表現...
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你一定聽過一句話：「減肥七分靠飲食、三分靠運動。」減肥時期因為熱量被限制，所吃的每一口食物都是重點，但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢？ ★ 低脂：有效降低攝取熱量每一公克的脂肪有 9 大卡，相較於每公克只有 4 大卡的醣類跟蛋白質，熱量是整整兩倍以上！所以吃「低脂」的食物，就能有效控制吃進肚裡的熱量。 但一定要記得，瘦身是要吃得「低脂」，不是「完全不吃脂肪」。&n...
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「每到夏天我要去海邊～去、海、邊！」可是雙腿都已經拋拋腫腫的，再去海邊泡水豈不是腫成大象腿，這樣能看嗎？ 別讓水腫阻礙你去海邊玩的行程，因為消水腫最好的方法就是「去海邊玩」，蛤！真的假的！？小編真心不騙，想要消水腫，在海邊一定要做這三件事！ σ`∀´)σ ❶ 赤腳走沙灘脫掉拖鞋赤腳走在沙灘上，由於沙子是鬆軟...
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雖然亞洲女性的平均身高普遍較歐美女孩來得矮，我們或許無法像國外的超模、維秘天使們一樣，各個身高超過175，宛如「頭部以下都是腿」。就算身高、腿長是天生的不能改變，也是可以靠後天的努力來獲得完美的腿型，讓腿部線條變得修長，製造身材曲線的黃金比例。只要認真跟著做以下這6招美腿養成要點，妳也能擁有一雙修長緊實的名模腿！ 1.不想毛手毛腳，除毛工作不可少腿毛會影響腿部肌膚在視覺上的光滑細緻感，如...
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2019年08月29日
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