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醫師指出，美麗女性除了天生麗質，更努力維持<font style="background-color: #FFFF00">健康飲食</font>、生活作息，才能讓自己維持容光煥發，當然，後天的保養更是不能馬虎，在目前發達的醫學美容微整形的幫助下，找回年輕樣貌已不再是夢想，例如極線超音波拉皮（Ultherapy），擁有美國FDA非侵入式臉部拉提認證，可改善以往拉皮手術的眾多缺點，是美容保養的絕佳選擇。 傳統電波拉皮十幾年來都有人施打，顯示有一定效果，但「疼痛」是讓人難忍受的缺點。此外，電波...
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為什麼生活中總有那麼多表格要填？為什麼銀行電話理財要通過無數關卡，按無數次＃字號？為什麼不能輕鬆地吃而要剖析每湯匙裡的成份？這裡提供你一個簡單易行的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為熱量緊張兮兮！！ 1.早餐一定要吃好早晨起床後，無論你是否感到飢餓，或正為前晚的暴飲暴食而自責不已，早餐是一天絕不能省略的開始。研究報告指出，有吃早餐習慣的人發生肥胖或心臟疾病的機率是未吃早餐者的一半。醫學期刊《...
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我們用指尖敲鍵盤、按遙控器上的按鍵，或是在鋼琴上彈奏一段優美的樂章。但妳曾經細細觀察過指尖上那片小小卻堅硬的保護甲嗎？指甲其實藏著許多很有趣的小祕密，一起來瞭解指尖上最重要的它！ 今天塗上粉紅色，明天擦上最喜歡的藍色，那後天要塗什麼顏色呢？對於許多女人而言，指甲是女人身上最美好的配件之一，每次看到色彩繽紛的指甲油總是會開始心花怒放。但是關於指甲，除了塗指甲油、剪指甲外，其實指甲還有很多我...
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網路瘦身減肥的文章非常多，每一種都是好方法，能否成功健康的瘦身，關健都藏在生活的細節裡，能否堅持至關重要，本文整理出生活上能輕易辦到，卻又是最容易疏忽的生活飲食與讀者分享，以下文章，我們一起來關心。 1、釋放生活壓力焦慮會將你引向零食。出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，以獲得鎮定的效果。同樣，如果你等一等，焦慮和對食物的渴望會變得不那麼強烈。將你的注意力轉移10分鐘，那些曲奇餅也許就會在腦海...
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「媽媽，帶我去看牙醫，我的牙齒好痛喔！」家裡尚未完全換牙的學齡期兒童，口腔中混合著乳牙以及恆牙，每天都固定早晚刷牙，但平時愛吃零食，偶爾忘記刷牙就上床睡覺，這樣的家長要小心，孩子連恆牙都蛀掉。 根據衛福部國健署調查發現，國內12歲以下幼兒平均每周攝取超過3到4次糖果，另外，國健署2013至2014年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，國內有57.4%的3至6歲幼兒、45.5%的7至9歲...
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別再被「胖嘟嘟的圓臉就是可愛」、「嬰兒肥能增添女性魅力」這些漂亮話術給催眠了！事實上，臉大就是會給人「視覺胖」的刻板印象，即使身體再瘦也難逃這項先天原罪。所以要想瘦身，瘦臉絕對是先決條件，除了動動嘴巴做瑜珈，或直接對臉部動刀，現在透過調整下巴曲線，也能投機取巧達到減肥般的視覺效果。 通常會想要做臉部減肥的人主要有2種情況，一種是全身都胖，所以希望能先瘦臉，另一種則是別的部位不胖，但因為臉...
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「媽媽，帶我去看牙醫，我的牙齒好痛喔！」家裡尚未完全換牙的學齡期兒童，口腔中混合著乳牙以及恆牙，每天都固定早晚刷牙，但平時愛吃零食，偶爾忘記刷牙就上床睡覺，這樣的家長要小心，孩子連恆牙都蛀掉。 根據衛福部國健署調查發現，國內12歲以下幼兒平均每周攝取超過3到4次糖果，另外，國健署2013至2014年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，國內有57.4%的3至6歲幼兒、45.5%的7至9歲...
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素回鍋肉好吃又下飯的素料理，材料準備簡單，輕輕鬆鬆就能迅速上桌，口味卻絲毫不遜色喔！<br /><br />
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如果買不到素肉片可以換成豆乾。青椒改用高麗菜也青脆美味。<br /><br />
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素肉片(乾) 50g<br /><br />
青椒 1個<br /><br />
辣椒 適量<br /><br />
薑 &n...
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麵腸和麵輪煮素菜、葷菜都可口，尤其用在素食料理特別多，無論煎、煮、炒、炸樣樣都行。<br /><br />
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自己做麵腸是純手工切割和捲麵，是無法像外賣的一模一樣。<br /><br />
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而且沒有浸泡漂白劑，不含防腐劑，所以顏色較深是正常的，吃得安心。<br /><br />
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麵輪放入滷肉中一起滷，或是加入滷白菜，都是非常美味的家常菜。<br /><br />
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麵腸製作:<br /><br />
麵筋粉Whe...
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聰明吃年菜<br /><br />
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團圓年菜多油膩 蔬果入菜好健康<br /><br />
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新年要到了，對於大部分民眾而言，終於可以暫時卸下一年的辛勞，悠閒的休個年假，與親朋好友聚聚，其中當然免不了吃吃喝喝。但因為連續假期多日，常因吃得豐盛但卻動得少，短短幾天的佳節，放縱吃喝搭配輕鬆愉快的心情，很容易就像吹氣球般胖個三、五公斤，無形中增加了身體的負擔，除了加重慢性病的危害，許多食物還有致癌的危險。<br /><br />
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現在的飲食講求的是健康...
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2018年12月07日
gal
