日期 2018年07月05日   作者 gal
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減肥瘦身,除了要學會控制食欲,正確飲食也很重要,哪些食物可多吃、哪些食物要少碰,要先有概念,才不會吃得少還是胖,體重永遠掉不下來。本文介紹幫助減肥食物、致胖食物及控制食欲方法,以下分析,我們一起來關心。 7種鹼性減肥食品1、豆漿:豆漿中豐富的鈣質和豐富的蛋白質成分可以有效地促進身體內細胞的分化和循環運動,促進身體裡面的血液循環與加快新陳代謝的速度,讓身體內的廢物快速地排出體內,起到清理腸...



日期 2018年06月29日   作者 gal
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使用說明根據勞工委員會勞工安全衛生研究所所作的受僱者工作環境安全衛生狀況認知調查,針對近二萬名受僱者所做的調查結果顯示,有過半的受僱者認為有需要改善安全衛生問題。需要改善的安全衛生問題中,整體而言以空氣太髒、聲音太大、環境太熱或太冷、工作姿勢不自然比例較高。上述需要改善事項,在現行法令上已有所規範,但是法令之規範只是最低標準,配合時代的需求,要求工作場所環境的提昇,不能僅僅以符合法令之需求為滿足,...



日期 2018年06月29日   作者 gal
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參、國內外重要職業病介紹職業病會隨著工作型態與工作環境的改變而有不同,以下介紹國內外目前仍常見的職業病。 職業性肺疾病:礦物性和生物性粉塵是引起職業性肺疾病的主因,這包括職業性肺部纖維化塵肺症(矽肺症、石綿肺症)、職業性氣喘、過敏性肺炎、傳染性肺疾病及肺癌等。台灣過去煤礦業發達,煤礦工人工作數十年後很多人得到塵肺症或矽肺症,這是目前國內申請理賠最多的職業病。 職業性肌肉骨骼疾病:姿勢不良、負荷不當...



日期 2018年06月15日   作者 gal
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在忙碌、多變的社會環境裡,過重的生活<font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>、工作<font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>就像是種文明病,當<font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>超過人身心的極限,就會出現身體不適,現代人每日在職場的時間約占一天三分之一或許有些還更長,因此,適時檢視職場<font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>,學習傾聽內心的聲音,在工作中保持良好健康的身心靈,並適時放鬆、紓解<font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>,才能追尋幸福的職場生活,進一步樂在工作,是非常重要的課題。有句話說「休息是為了走更長遠的路」,值得我們在工作忙碌之餘,細細品味一番。  <font style="background-color: #FFFF00">壓力</font>是...



日期 2018年05月04日   作者 gal
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1.依法規規定工廠裡每滿100人以上的事業單位就需設至一名"勞工安全衛生管理員";若沒有考上的話至少你己經受過勞工安全衛生管理員的107小時訓練,你可以充當公司裡的甲乙丙種的業務主管。2.相關規範未來公司事業單位因達100人以上需設至甲種勞工安全衛生業務主管和勞工安全衛生管理員。勞工安全衛生人員因故未能執行職務時,雇主應即指定適當代理人。其代理期間不得超過三個月。3.離職情形處...



日期 2018年05月04日   作者 gal
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有幸拜訪了一位有多年起重機操作經驗的機手,希望藉此機會,向起重機機手們和有意要往起重機行業發展的新人們,提供一次切磋交流和學習的機會。此次拜訪的孫師傅,91年生人,別看他只有27歲,從08年入行他可是有10年多汽車起重機操作經驗,而且已經是兩位學徒的師傅了,叫他孫師傅是理所應當的。孫師傅所操作的中聯重科QY25V,可以說是中聯起重機的經典機型,是中聯汽車起重機用戶最多的機型,所以此次的操作方法介紹...



日期 2018年04月20日   作者 gal
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根據多年的小吊車銷售經驗,現在自製底盤小吊車越來越受歡迎,因為它小巧靈便,適合各種場所施工,它不像大型起重機吊車那麼複雜,沒有汽車吊那麼多要求,但作業起來,所有的安全注意事項是一樣的,我們不能疏忽。 在一些吊車事故中,主要原因有以下幾種: 起吊方式不當、捆綁不牢造成的脫鉤、起重物散落或擺動傷人。(2)違反操作規程,如超載起重、人處於危險區工作等造成的人員傷亡和設備損壞,以及因司機不按規定...



日期 2018年04月20日   作者 gal
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若有機會走在日本城市鄉間,可能會注意到巷弄中時常可見家庭的戶外綠化做得非常別緻,還以為是日本人的審美標準太高,或是家庭主婦太有閒情逸致,但事實上是政府都市計畫的成果。 日本的成功很大程度上是取決於文化的高度紀律,但對人性的約束同時也帶來許多心理疾病;且由於日本保守民風影響,日本患有心理疾病的人只有五分之一會尋求協助,而在美國尋求幫助的患者至少一半。日本的自殺率是世界第五高,加上過勞死頻傳...



日期 2018年04月13日   作者 gal
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在慣老闆遍地的蠻荒鬼島,有一群勇士守護著科技業勞工的權益,在勞工需要的時候伸出援手,更在政府荒謬的政策面前奮力抵抗,他們就是台灣電子電機資訊產業工會(簡稱電資工會)。 與一般以公司為單位的企業工會不同,電資工會屬於產業工會,也就是所有科技業的勞工都可以加入電資工會,不限定於特定公司或地區。電資工會提供科技業勞工諮詢和協助,以及輔導組織企業工會。目前電資工會已經擁有將近 150 名會員,以...



日期 2018年04月13日   作者 gal
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「職業安全衛生法」(以下簡稱職安法)已於103年7月3日正式實施,其修法重點包括:擴大適用對象,並及於所有勞動場所/建構機械、設備及化學品源頭管理機制/健全職業病預防體系,強化勞工身心健康保護/健全女性及少年勞工之健康保護措施/強化高風險事業之定期製程安全評估監督機制/增列勞工立即危險作業得退避、原事業單位連帶賠償及勞工代表會同職業災害調查規定/增訂職業安全衛生顧問服務、補助與奬勵及跨機關合作等職...


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