日期 2010年10月29日   作者 Admin
尚未評論 評論

在台灣,有運動前「熱身與<font style="background-color: #FFFF00">拉筋</font>」觀念的人已經非常普遍!但是,能正確了解這兩件事分別對我們的運動系統所造成影響的原理,並確實做好這兩個步驟的人並不多。有時候,行而不貫徹,非但徒勞無功,更因盲目的加強了信心,反而有更出乎意料中的遺憾與傷害發生。<br /> 曾經在一個每週練球兩次的學校教職員籃球隊裏,接連發生兩位球員發生了踝部阿基里腱(或稱跟腱)斷裂的不幸意外。第一位是身手矯健的前鋒,練球絕不缺席,上場滿場飛奔;...


RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

水中毒   甩手   有氧   拉筋   高血壓   高空彈跳   健身   基礎知識   健身車   健身運動   運動健身   運動傷害   慢跑   辦公室運動   體適能   生理變化  

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top