日期 2010年10月29日   作者 Admin
尚未評論 評論

天氣悶熱,運動場邊常可見到運動後牛飲冰水的年輕人,醫師呼籲,運動後,大量補充水分,可能會導致血鈉偏低,也就是俗稱的<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>,最好緩慢補充,或是稀釋運動飲料,同時補充水分與電解質。<br /> 內臟醫學會曾經討論過馬拉松選手<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>的情況。選手長程比賽之後,給予水分好像是很合理的事情,然而研究卻發現,喝太多水,卻可能造成運動員的傷害。<br /> 三軍總醫院家醫科醫師祝年豐指出,大量出汗時,不僅流失水分,同時也流失鹽分,細...


RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

水中毒   甩手   有氧   拉筋   高血壓   高空彈跳   健身   基礎知識   健身車   健身運動   運動健身   運動傷害   慢跑   辦公室運動   體適能   生理變化  

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top