天氣悶熱,運動場邊常可見到運動後牛飲冰水的年輕人,醫師呼籲,運動後,大量補充水分,可能會導致血鈉偏低,也就是俗稱的<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>,最好緩慢補充,或是稀釋運動飲料,同時補充水分與電解質。<br />
內臟醫學會曾經討論過馬拉松選手<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>的情況。選手長程比賽之後,給予水分好像是很合理的事情,然而研究卻發現,喝太多水,卻可能造成運動員的傷害。<br />
三軍總醫院家醫科醫師祝年豐指出,大量出汗時,不僅流失水分,同時也流失鹽分,細...
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