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天氣悶熱，運動場邊常可見到運動後牛飲冰水的年輕人，醫師呼籲，運動後，大量補充水分，可能會導致血鈉偏低，也就是俗稱的<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>，最好緩慢補充，或是稀釋運動飲料，同時補充水分與電解質。<br />
內臟醫學會曾經討論過馬拉松選手<font style="background-color: #FFFF00">水中毒</font>的情況。選手長程比賽之後，給予水分好像是很合理的事情，然而研究卻發現，喝太多水，卻可能造成運動員的傷害。<br />
三軍總醫院家醫科醫師祝年豐指出，大量出汗時，不僅流失水分，同時也流失鹽分，細...
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2010年10月29日
Admin
