日期 2018年08月09日   作者 gal
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台灣十大死因中,有7項死因和肥胖有高度相關,包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等。許多肥胖患者尋求藥物、手術等減重治療,但風險及副作用又令人卻步,中醫介入成為治療肥胖的另一種選擇。 體質、飲食、運動 中醫3步驟健康減重臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示,患者來中醫診間求診,不只有單純降低體重,而是希望從內而外的調整好身體的機能。這裡...



日期 2018年08月09日   作者 gal
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很多人都笑稱減肥瘦身是女生們一輩子的志願,只要聽到誰怎麼瘦、哪種減肥法有用,馬上比當學生考試時還認真筆記!但真的不能怪我們,現在好吃的食物太多了,一個沒注意肥肉體重就不斷往上衝,只能時不時就開啟瘦身計畫(淚)而近來,廣大的瘦身教民們又多了一位新教主:半年內瘦下37公斤的小禎(胡盈禎)!靠著運動健身和飲食控制,小禎健康瘦回剛出道時的model體態,驚人的成效讓眾多網友跪求瘦身秘訣。 而強調...



日期 2017年12月28日   作者 kayama
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1、產後不能馬上穿塑​​身衣從健康的角度考慮,如果是順產的媽媽,一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪和松肉,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱,機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。如果是剖腹產的媽媽,分娩六個月後恢復為最佳的時間,可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口癒合,所消耗的能量與內分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態。剖腹產傷口癒合後,...



日期 2017年11月16日   作者 kayama
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為了穿上漂亮的衣服,想要瞬間進化擁有苗條身材的話,你會怎麼辦?又如果,是古歐洲的貴族公主遇到這樣的情況,她會怎麼辦呢?沒錯,她會選擇塑身衣來快速變身!塑身衣從古至今,一直深受女性的喜愛,不管是為了馬上穿上漂亮禮服還是長期減肥,塑身衣都是必不可少的。但是塑身衣真的能減肥嗎?各種類型的身材應該穿怎樣的款式才有效呢? 塑身衣是個神奇的減肥利器,也是幫你修身塑身的寶貝——...



日期 2017年11月02日   作者 kayama
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生活中有許多跟飲食有關的<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>,但是如果依靠節食減肥,對我們的身體會有很大的傷害。那麼有什麼不用節食就能減肥的方法呢?下面給大家介紹不用節食的飲食減肥法推薦,供大家參考。 不要相信喝水會胖容易胖的人喝水也會胖?這是謠言!多喝水不會變胖,不喝水除了破壞正常新陳代謝,降低腎功能等害處之外,絕不會讓人變瘦。“水”不含任何熱量,人體吸收的水份,隨即會因出汗或排泄,甚至呼...



日期 2016年04月25日   作者 Admin
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每個女生的胸部形狀和大小決定於遺傳因素、氣候條件、飲食、生活方式。胸部形狀的不同也會影響豐胸方法,所以在豐胸前,一定要先了解自己的胸部型狀才能找到適合的豐胸方法! 【完美胸型:胸部形狀漂亮,沒有外擴或下垂的跡象】 1.完美胸型 形成原因:通常有可能是女性美容手術,或常做豐胸按摩才能保持胸部的堅挺。 如何美胸:完美胸型應該正確挑選內衣,防止胸部外擴與下垂,並且...



日期 2016年04月25日   作者 Admin
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隨著時代風潮的改變,現在越來越多女性對自己的身材不滿意,期望可以透過減重的方式來讓自己更美麗,但是你用對<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>了嗎?使用減肥藥物不僅傷害身體,停用後也有很高的復發可能,因此健康的飲上加上積極的運動,才是較為正確及健康的減肥模式喔! 有許多女性肥胖的原因,莫過於容易嘴饞,吃一些小零食。以下介紹能夠健康減重又有豐富營養素的3種食材,嘴饞時不妨可以試試看。 黑木耳粉 1、...



日期 2016年02月22日   作者 Admin
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<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>千百種,要減肥不復胖是很不容易的,尤其是如何維持減重後的成果更是大學問。所以小編今天要來教大家如何健康的快速減肥不復胖,利用5天的瘦身法,讓你一個禮拜就對瘦身很有感!還是提醒大家一下要持之以恆喔! 快速瘦身法不復胖秘訣:DAY1 關於運動方面可以選擇白天快走30分鐘,也可以選擇在晚上的飯後啊,洗澡前進行20分鐘的散步或是快走喔,這對維持運動都有很大的效果。 飲...



日期 2015年09月07日   作者 Admin
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說這個快速瘦身方法,很多美眉都來問,網路上也有一大堆資訊,但今天我必須要問妳.. 妳想快速瘦身嗎?其實我的答案,是"有的"~ 想快速瘦下來的話,妳可要有心理準備喔,心理建設要先做好,包含了妳的心態與態度。在態度上,妳要學會"快狠準"! 什麼是"快狠準"?這個意思就是: 快,就是快速且大量。妳必須要在...



日期 2015年09月07日   作者 Admin
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哈囉~又到了炎炎夏日,開始穿比基尼到海邊玩水的夏日,這麼熱的天氣,走到熱都流滿身汗,食慾也降低不少,這是個非常好瘦身的季節;走在街上大家身材都這麼好,小蠻腰加上小鳥腳,瘦如火柴,然後低頭看看自己的腿和肚子,看了實在好辛酸,買一件激勵自己的短褲和合身的衣服,每天激勵自己減肥,絕對要穿下它!! 從以前到現在幾乎每個夏天都不停的減肥,冬天衣服遮的住,夏天無法遮住肉肉了,大家真的該醒醒了&nbs...


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