日期 2020年10月14日   作者 yucheng
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 首先羅教練告訴大家要認清這些錯誤的觀點: 錯誤觀點1:體重減少就是“瘦了” 很多妹子都喜歡運動完稱一稱,驚喜發現自己“變輕了”,結果第二天怎麼又“反彈了”?有個非常普遍的錯誤觀點就是“減肥=減體重”。NO!減肥是“減少脂肪”,運動完後減掉的很多都是...



日期 2020年08月20日   作者 yucheng
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控制飲食的最大秘密是什麼?答案是—沒有秘密! 所有控制飲食的方法本質上都依照著同樣的原理—達到卡路里赤字,當你的攝入小於消耗的時候,自然你就會瘦了。 無論各種減肥、控制飲食的方法被吹得多麼天花亂墜,他們的最終目的都是一致的。只是有些方法更為激進,有些會讓你少吃或者在食譜中加入某些事物,有些會借助一些產品達到卡路里赤字,有些甚至會限制你吃東西的時間。但最終...



日期 2020年06月11日   作者 yucheng
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  猶嘆當年小蠻腰 看今朝,空餘恨 一身五花膘 ▼ 我們都知道 要想減肥一定要 "管住嘴、邁開腿" 除了極端<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>之外 很多小仙女會選擇吸脂減肥的方法 今天就聊聊吸脂減肥的事! 吸脂—讓你的體型更勻稱 造成肥胖的主要原因是 體...



日期 2020年04月16日   作者 yucheng
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春天都來啦,你的「蜜大腿」可預備好迎接新年的春裝、美裙了?說起瘦腿,現在大熱的美腿可不是只能眼巴巴地看不能瘦的筷子腿了,蜜大腿這種緊實有線條的腿形,才是大勢!而瘦腿的方法那麼多,最簡略也最簡略的有必要是躺著都能做的這兩個:剪刀腳和空中腳踏車。不過,你真的會做嗎? 尋求強健不松垮、勻稱而不纖細的「蜜大腿」超夯!跟著運動習尚盛行,愛美的女大家現已不再只需瘦,而是要有線條,以下半身曲線為例,除...



日期 2020年04月15日   作者 yucheng
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經常開玩笑的說,「真想把這些肥肉都切掉!」 事實上,真的存在幫你「把肉切掉」的技術, 就是抽脂手術,可是,你真的敢試嗎?    「我想試試呢,我抽掉多餘的脂肪,就能帶走肥胖帶來的煩惱啊!還能美美噠!」 「可是你想過沒有,抽脂手術成功了還好說,要是失敗了,咦……」 「嗯?副作用很大嗎?會有生命...



日期 2020年02月19日   作者 yucheng
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減肥藥存在副作用,商家再怎麼扯天然也無濟於事啊。大多數減肥藥,說白了就是通過作用神經中樞,抑制食慾來達到減肥的目的。比如具有抑食功效的西布曲明,因查實會導致心腦血管病症,已被藥監局叫停銷售,但事實上仍有不法商家在利用西布曲明牟取暴利。 還有按摩減肥很疼、針灸減肥易反彈、溶脂針可能會對腎臟造成負擔,這些<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>讓身體飽受折磨效果還不一定好。   時間成本  以...



日期 2020年02月19日   作者 yucheng
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"五月不減肥,六月徒傷悲",每年的這個時候,朋友圈到處充斥著一波又一波曬減肥的小高峰,露肉的季節即將到來,不少妹紙也不惜花費重金,嘗試各種方法。掏出真金白銀之前,不妨先真研究一下各種減脂方法,到底哪一個最靠譜?   健身房——時間成本當大家紛紛開始曬馬甲線,健身已然成為當下流行的生活方式,於是很多人懷揣美好的目標走了健身房。...



日期 2020年01月02日   作者 yucheng
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隨著經濟水平的提高,人們的生活水平也在不斷的提高,飲食文化也是蒸蒸日上,為此肥胖問題也就越來越嚴重,我國人口體重已經處於嚴重的超標現象。肥胖給我們的生活帶來了很多困擾,它不僅影響到了我們的形象,而且給我們的身體健康也帶來了很多的隱患。吸脂手術是近期比較流行的一種<font style="background-color: #FFFF00">減肥方法</font>,那麼吸脂瘦身存在哪些危害呢?一起來了解下。    1.麻木現象 我們知道人體的...



日期 2019年12月19日   作者 yucheng
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經常開玩笑的說,「真想把這些肥肉都切掉!」 事實上,真的存在幫你「把肉切掉」的技術, 就是抽脂手術,可是,你真的敢試嗎?  「我想試試呢,我抽掉多餘的脂肪,就能帶走肥胖帶來的煩惱啊!還能美美噠!」 「可是你想過沒有,抽脂手術成功了還好說,要是失敗了,咦……」 「嗯?副作用很大嗎?會有生命危險嗎?」 「...



日期 2019年12月11日   作者 yucheng
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小V臉是當今最標準的美人臉型,很多愛美女性都希望擁有這樣的臉型,其中一部分人選擇了見效最快的吸脂臉部減肥法,用小細管將多餘的皮下脂肪吸走,手術後就能呈現出漂亮的小V臉。臉部減肥吸脂法是很多MM的選擇,在實施之前,我們先來充分地了解下面部吸脂術的內容,了解它的手術過程。 臉部吸脂減肥是最佳的方法 由於面部吸脂創傷小,痛苦輕,術後恢復快,讓愛美女性看到了希望。面部吸脂手術是您最佳的...


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