日期 2020年02月27日   作者 yucheng
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瘦腿的最快方法?想在趕在夏天來臨之前,穿上美美的短裙和熱辣的短褲嗎?那就是趕快在運動起來,把身上囤積起來的肉肉和大象腿快速的減掉吧!    瘦腿的最快方法 做高抬腿運動 清晨起床後,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。 瘦腿...



日期 2020年02月27日   作者 yucheng
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許多美女都希望自己能有一雙細直的大長腿,輕鬆駕馭各式裙裝、褲裝。今天,小編給大家簡介4個超簡單的瘦腿動作,讓你從此和惱人的大象腿說拜拜。   一、坐著就可以做到的瘦大腿動作 坐在椅子上,左右腳膝蓋併攏用力,便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置,感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿,連帶消除腹部周圍贅肉。 ...



日期 2020年02月24日   作者 yucheng
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誰想在美美的夏季還想方設法到處遮贅肉?露肉季節可不能被水桶腰給毀了,想要瘦身不止要堅持運動,也可以從生活小細節開始改變。     1、一天一定要有一餐正常吃飯 剛開始<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>,因沒有<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>教練,所以自己都盲目地減。以能吃一頓飯就一頓,就能瘦一點。其實這樣結果,餓得頭昏眼花之後去吃一頓超級餐,所有努力都全功盡棄。最好每天中午吃一頓正常飯菜,不限制...



日期 2020年02月24日   作者 yucheng
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在<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>期間,飲食是非常重要的,對於這麼簡單的事情卻總有一些胖友不明白,老是指望吃點藥或者用點儀器就可以放心大膽的吃,還能瘦下來,我想告訴你這是不可能的!要向<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>必須要注意飲食,今天就給大家分享怎樣的飲食習慣可以幫助<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>。    1.水要喝足 喝水可以美容,讓我們看起來美美噠,喝水可以幫助新陳代謝,多喝水還可以增加飽腹感哦,能讓你吃飯的時候少吃一點。...



日期 2020年02月24日   作者 yucheng
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水桶腰大肚腩是不是一直是你的一塊心病呢?不用怕,只要有心一定能瘦下來。小編介紹一些有效的減肚子法給你,輕鬆就能瘦12斤哦!趕快來試試吧! 要喝足一定量水。 喝水不但以美容,使我們美美,而且量飲水以幫助體內新成代謝,簡單說,就消耗卡路里也要有水參加。我從21號開始,每天都抱著1.5L桶水喝,最少每天喝3瓶,還要加適量荷葉茶營養蛋白質奶昔,一天就要喝10斤水,最多喝12斤。剛開始時...



日期 2020年02月24日   作者 yucheng
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平常形容長胖都說喝水都長肉,最近研究表明,其實喝水,尤其是正確的喝水,不但不會長胖,相反還可以<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>,這裡,瘦身男女小編就幫大家整理了一個正確飲水<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>的計劃,大家只要能夠照做,不但是能夠<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>,還可以幫助增強體質,提高免疫力。    起床後:喝水排腸毒 每天早上起床後喝一杯溫開水,可以促進腸胃蠕動,產生便意,幫助排出宿便。有便秘煩惱的MM可以考慮喝一杯...



日期 2020年02月21日   作者 yucheng
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哪個妹子不想罩杯唰唰的上升!有效的食療豐胸食譜,既美味又健康的豐胸食譜。而且這豐胸食譜在家也能做哦,超級方便有沒有,最重要的是效果也是超級贊的!  黃豆燉豬腳 原料:豬蹄、黃豆 調配料:紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精 製作方法: 1、黃豆泡發5小時。 2、豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮...



日期 2020年02月18日   作者 yucheng
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有時候你睡到太陽照屁股,高高興興的出門,結果還是會被朋友問,餵你昨晚又熬夜了吧!看起來好沒精神!眼袋都出來了!你是不是有哭的感覺?    我的天!那根本不是眼袋!那是淚溝!!! 有分不清淚溝和眼袋的仙女,還有臥蠶,一張圖告訴你們這三個好兄弟是什麼關係。  淚溝是個什麼東東? 淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條...



日期 2020年02月17日   作者 yucheng
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如今的生活條件越來越好,人們除了關心自己的身體健康之外,對容貌和身材也多了更多的關注,所以整形美容行業在近年來發展勢頭一片大好。割雙眼皮、去眼袋、隆胸、<font style="background-color: #FFFF00">減肥</font>等美容手段讓美女們越來越美,這不僅提升了個人的生活品質,對生活和工作的自信也不可忽視。可是,我國的美容院鱗次櫛比,如何選擇了正規的美容醫院和整形專家成了整形是否成功的關鍵。   選擇正規的整形美容醫院,可以從以下的...



日期 2020年02月14日   作者 yucheng
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自體脂肪豐胸是通過吸取人體其它部位的脂肪,經特殊處理,精選優制脂肪顆粒注入乳房,達到豐胸目的。優點是沒有排異性和異物感,自然如同自身發育一樣,手感柔美,肌膚細膩,不遺留人工痕跡,醫療儀器無法發現,可同時改善身體曲線同時也不影響哺乳。但自體脂肪隆胸雖好,但也並非萬能,以下4個自體脂肪豐胸的禁忌愛美人士必須要注意:  1.不能一次移植太多 自體脂肪移植並非多多益善,一次性...


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