日期 2019年05月14日   作者 gal
尚未評論 評論

在千百種<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>方法中,"斷食"總是不斷被提出,最常的蔬果斷食(只吃蘋果或是蔬果),雖然可以補充膳食纖維、同時可有飽足感,但缺點是營養不均,少了蛋白質和脂肪,雖然短期內體重會快速下降,但一般人很難長時間只吃蔬果,一但停止,內分泌失調、快速復胖等後續問題都會陸續找上門。 國外曾相當流行5:2輕斷食法,這個減肥法由英國莫斯里醫師所提出,他探訪英美兩地的營養疾病學專家後發現,間...



日期 2019年05月10日   作者 gal
尚未評論 評論

  愛美是女人的天性,由於長期照顧家人而疏於保養,媽媽們想要收到的母親節禮物,莫過於永保青春美麗!根據一項調查指出,家庭主婦最不希望過母親節還要下廚,最怕收到的地雷禮物是鍋子。想要寵愛媽咪、達成她的願望,不妨安排疼痛度低、溫和漸進、非侵入性的CPT電波拉皮療程對抗衰老,找回無暇肌膚。  醫師說明,CPT電波拉皮是運用電磁波加熱的原理,將600萬赫茲的電波導入皮下深層,使組織產生阻抗形成熱能,進而刺...



日期 2019年04月30日   作者 gal
尚未評論 評論

晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提醒,近年健康觀念大盛,大家平日飲食大多有所節制,也會盡量避免偏挑食的問題,但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發,形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是:大量攝取肉類海鮮的「肉食族」、偏好火鍋羹湯的「火鍋狂」,以及對零食甜湯毫無抵抗力的「甜食控」。其中肉食族比例最高,約佔總體的7成。 趙函穎營養師提醒,傳統年節菜色原本就比較容易出現高油、高鈉、高糖的問...



日期 2019年04月30日   作者 gal
尚未評論 評論

因成功瘦了40公斤而成為關注焦點,小禎胡盈禎對媒體也不藏私分享自己的<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>秘訣。「其實我維持運動習慣已有3、4年,但真正讓大家覺得我瘦了是近1年的事。」從去年12月開始,她改正飲食習慣,就這樣靠著同樣運動強度的訓練,讓體脂肪從41%降到超標準的21%。「我之前說過,要成功瘦身10%靠運動,90%靠飲食。」 強迫自己,每一口飯菜都要嚼30下才吞下去工作關係,以前的小禎可以5分鐘嗑完一個便當,...



日期 2019年04月29日   作者 gal
尚未評論 評論

現代人營養愈來愈好,男女都不例外,無形中造就出許多胖哥胖弟,日前有一名即將當兵的男子,因為胸部發育特別好,甚至擁有C罩杯,有如女性一般,平時即羞於在眾人面前袒露胸膛,尤其擔心入伍之後,會被同僚取笑,只好求助於醫師,這種男性豐胸的症狀在醫學上稱作男性女乳症,整形醫師表示,透過抽脂和切除乳腺手術,已經可以改善此症狀。 男性乳房像女性一樣隆起、豐滿,這種情形就稱為男性女乳症。整形外科醫師表示,...



日期 2019年04月29日   作者 gal
尚未評論 評論

對於想<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>的人來說,如果無法持之以恆靠飲食與運動達成目標,或者隨便聽信坊間流傳的偏方減肥,有可能復胖回來宣告失敗,以往一般大眾的觀念認為,如果要消除身體肥胖,最快速的方式就是接受抽脂手術,但隨著醫學進步與觀念的改變,抽脂已非唯一途徑,取而代之的是以「體態雕塑」的概念來塑造完美身材。 什麼是「體態雕塑」?與快速抽脂的差別為何?整形外科醫師表示,所謂體態雕塑泛指為了改變身體輪廓的各種手術,包...



日期 2019年04月26日   作者 gal
尚未評論 評論

夏日炎炎小可愛是最讓人又愛又恨的流行,雙峰堅挺渾圓穿起來自然好看,特別是自然的乳溝,以及走路時波浪式的晃動,這不僅吸睛,更讓一群荷包蛋族感到羨慕。但想要擁有一對美乳除了仰賴醫美專業的技術,讓自己重生之外,似乎別無他法。而隆乳手術除了動刀裝義乳外,還有不動刀的自體脂肪抽脂豐胸,這完全是一舉二得的好方法,不但能把走鐘的身材重新雕塑,還能享受自體脂肪ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的感覺,雖然一次只能升級1.5個罩杯,但卻...



日期 2019年04月24日   作者 gal
尚未評論 評論

有人將地瓜當成<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>神器,認為吃地瓜可以增加飽足感,取代一餐剛剛好;但是,為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖?其實,只要突破「盲腸」,尤其是這2個盲點,就不難知道答案了!食療養生專家特別推荐一道地瓜料理,讓人吃出健康無負擔。 地瓜膳食纖維豐富 輔助減肥好幫手地瓜屬於全穀雜糧類,含有豐富的膳食纖維,每100克地瓜約含2.5克膳食纖維,膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助排便。另外,膳食纖維還可以增加...



日期 2019年04月16日   作者 gal
尚未評論 評論

想要瘦身、減肥,除了運動健身之外飲食也很重要,如果為了<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>節食而搞得整天肚子咕嚕咕嚕叫可不好受,以下幾種食物能夠幫你熬過漫漫長日。請記住耐餓三寶:蛋白質、健康脂肪和纖維素。以下,營養學專家分享他們心目中最能給你飽足感的8種食物。  1. 蛋。每顆蛋熱量只有70大卡,蛋白質卻超過6公克。一項研究發現,早餐吃蛋的女性比吃同樣熱量貝果餐的人,可減去更多體重,可能因為其中蛋白質能減少饑...



日期 2019年04月16日   作者 gal
尚未評論 評論

為了吃出健康,一般人飲食普遍都有「全民健康餐盤」的概念,但是,適用於運動族群則有「運動者餐盤」!並且依運動者不同的強度狀況,又可分成藍色、灰色、紅色三款不同顏色的餐盤。現在就讓營養師來為運動族詳細解說,應該怎麼吃出大健康、大營養,同時幫助<font style="background-color: #FFFF00">減重</font>!運動者餐盤分為:藍色、灰色、紅色什麼是「運動者餐盤」?高敏敏營養師在其新書中表示,因為運動強度跟訓練量會隨著你的訓練或比賽的計畫而有變動,當每個人對每日食物...


RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

法泊    邱浚彥    高雄法泊診所   台北法泊時尚診所 法泊隆鼻 邱浚彥   法泊時尚診所   整形   醫美   法泊醫美   法泊邱浚彥    醫美   法泊時尚診所    法泊整型   醫美    整形    高雄法泊診所 高雄法泊整型 邱浚彥隆鼻    高雄法泊診所 高雄法泊整型 邱浚彥隆鼻 邱浚彥   高雄法泊診所 高雄法泊整型 邱浚彥隆鼻 邱浚彥 隆鼻    台北法泊隆鼻、 法泊隆鼻    法泊邱浚彥     法泊     邱浚彥     人工植牙   人工植牙 印象牙醫   人工植牙,印象牙醫   人工植牙,印象牙醫,牙齒矯正,台北人工植牙   牙周   植體   食藥署   牙齒保健 薏安牙醫   代謝症候群   台北法泊,邱浚彥   台北法泊時尚診所 法泊隆鼻 台北法泊醫美 邱浚彥 隆鼻   高雄法泊整型法泊隆鼻   台北法泊隆鼻、 法泊隆鼻   台北整形   高雄醫美   台北醫美   高雄整形   高雄醫美    高雄醫美    法喬醫美診所   生活購物   冰品   飲料   印象牙醫,人工植牙   印象牙醫,植牙   果凍隆乳   果凍隆乳,台北法泊時尚診所   高雄法泊時尚診所   法泊 邱浚彥 高雄法泊診所   法泊醫美     邱浚彥    法泊 、 台北法泊時尚診   法泊 台北法泊時尚診所   法泊 邱浚彥   法泊 高雄法泊時尚診所,聖誕節   法泊     法泊隆鼻、法泊   法泊隆鼻、法泊邱浚彥   法泊醫美,隆鼻    醫美    炸油   酸價   食材   食鹽   海外婚禮   韓國婚禮   巴里島婚禮   關島婚禮   真空包   醃製品   高雄法泊時尚診所,隆鼻   高雄法泊診所     高雄法泊整型     隆鼻   台北法泊整形   高雄整型   台北整型   健康捐   健康飲食   芬蘭   健康蔬果   速食   植牙 人工植牙 印象牙醫   植牙 薏安牙醫   植牙,印象牙醫,牙周病,假牙   植牙,假牙,牙菌斑,蛀牙,牙周病   植牙,植體,全瓷冠,薏安牙醫   植牙,植體,食藥署   隆鼻 法泊邱浚彥 台北法泊   隆鼻,高雄法泊時尚診所   隆鼻,高雄法泊時尚診所,goretex,自體肋骨隆鼻,卡麥拉   飲品   塑身衣   減肥   瘦身   塑身衣推薦   產後塑身衣   減肥方法   減重   瘦小腹   維生素   深海魚   優質飲食   營養   衛教   營養成分   營養師   高血壓   疾病   薏安牙醫,人工植牙  

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top