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美白如同減重一樣，是許多女性畢生追求的目標，但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜，各種美白方式都試遍了，為什麼自己的美白速度總比別人慢一步？ 這4種人美白速度太慢 抗氧化物短缺是關鍵俗話說：「一白遮三醜」，白皙的肌膚看起來沒有斑點和瑕疵，紅潤有光澤，甚至顯得年輕，因此美白成為許多女性每天必做的事。然而，被太陽紫外線摧殘而變黑或造成色差的女性，其實每個人「白回來」所需的時間卻大不相...
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夏天痘痘冒不停，是很多人肯定遇過的日常煩惱，特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚，更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章，不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉刺食物，但難道這樣就真的有用了嗎？就具有食物營養專業背景的<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示，自己就是屬於容易爆痘痘的膚況，因此深刻體會到，儘管飲食避開了所有可能的致痘地雷，仍需雙管齊下，搭配徹底潔膚、控油保養等步驟，才能有效抗痘！<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>在一般...
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痘痘冒不停，是很多人肯定遇過的日常煩惱，特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚，更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章，不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉刺食物，但難道這樣就真的有用了嗎？ 本身具有食物營養專業背景的<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示，自己就是屬於容易爆痘痘的膚況，因此深刻體會到，儘管飲食避開了所有可能的致痘地雷，仍需雙管齊下，搭配徹底潔膚、控油保養等步驟，才能有效抗痘！&...
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「你皮膚這麼好，是不是因為有吃膠原蛋白啊？」補充膠原蛋白蔚為流行，是愛美人士之間經常討論的話題！但動物性與植物性的膠原蛋白，哪個比較好吸收？想變漂亮別吃錯，就讓<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>來替大家解答吧！ 膠原蛋白不稀奇 軟骨關節都有他膠原蛋白是蛋白質的一種，主要由甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸這3種胺基酸所組成，其伸展能力很強，不只存在於肌膚，人體的軟骨、韌帶、肌腱、關節中也都有膠原蛋白，負責維持彈性、保留水分。...
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談到雷射體雕，近年頗夯的即是新式的雷射溶脂，必需透過專業醫生的美感及豐富的操作經驗，才能雕塑出完美的曲線與身材。雷射溶脂引進台灣已經有多年，由於比較傳統抽脂無傷口、恢復期短、效果不錯，且安全性較高，不僅能溶解脂肪又能緊緻皮膚，因此頗受愛美女性青睞，而蔚為風潮。 由於雷射溶脂逐漸受歡迎，目前也出現許多診所搶做雷射溶脂的情況，但是有的技術良莠不齊，以致導致一些負面新聞發生。因此最重要的是如何...
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所謂一白遮三醜，白皙透亮的肌膚，是許多女生追求的目標。所以，防曬和美白產品總是暢銷產品，適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外，也能防止皮膚的光老化。但是小心，過度的防曬與美白可是不利身體健康的！ 危機1.小心維生素D不足，讓你慢慢失去健康維生素D可以促進腸道吸收鈣質，還能刺激骨細胞分泌骨鈣蛋白，讓血液中的鈣沉積在骨頭中，因此維生素D是維持骨氣的重要因子。要有好的骨質，除了吃足夠的鈣質以外...
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愛美是女生的天性，想要擁有美麗動人的肌膚，卻又不想花大錢買保養品，蔬果絕對是能讓妳變漂亮的首選，每天攝取足夠的維生素Ｃ和維生素Ｅ，就能做到最好又自然的保養！其中令人意想不到的是，綠豆芽的維生C含量，竟然是蔬菜中的冠軍！專家建議，從「吃」改善肌膚問題是最聰明的選擇，膚質會變差最主要的原因是因為體內氧化物增多，讓皮膚細胞受到破壞，而最根本的解決方法，就是多攝取含有維生素Ｃ和維生素Ｅ的蔬菜水果！&nbs...
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秋冬氣候乾燥，肌膚脫水、又乾又癢，妳會怎麼辦呢？敷臉和調整保養品是絕大多數愛美女性的補救辦法，但這樣就夠了嗎？現代美學講究內外兼修，保濕除了塗塗抹抹，<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>建議也可適度補充富含美容營養成分的飲食，保養裡應外合，不但更能讓肌膚補足適當的水分、避免乾燥脫皮，還能對抗暗沈老化，一舉數得！ 秋冬皮膚乾癢又粗糙 正確保養應從保濕補水做起秋冬的交替季節中，乾燥的空氣、肌膚油水不平衡、作息不正常、飲食...
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擁有渾圓、尖挺的胸部，不僅能讓曲線看來更玲瓏，更是不少女性的願望！有網友提問：「錯過青春期，胸部還有二次發育的可能嗎？」對此，<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示，其實想要保持美麗胸線、成功二次發育，關鍵就在於日常飲食補對營養素、加強胸大肌的鍛鍊！ 錯過青春期，胸部還能二次發育？<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>來解答<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示，女性乳房的發育主要是由青春期階段（約10～14歲）開始，此時女性在高促性腺激素釋放素（GnRH）的湧動下，腦下垂...
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溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤，讓肌膚水嫩動人。 <font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>指出，皮膚是一個容易透露年齡的地方，每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌，而想要保有年輕水嫩皮膚，除了均衡營養、充足睡眠、生活規律之外，外在的防護如避免紫外線照射、環境汙染...
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2018年11月13日
gal
