日期 2018年11月13日   作者 gal
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美白如同減重一樣,是許多女性畢生追求的目標,但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜,各種美白方式都試遍了,為什麼自己的美白速度總比別人慢一步? 這4種人美白速度太慢 抗氧化物短缺是關鍵俗話說:「一白遮三醜」,白皙的肌膚看起來沒有斑點和瑕疵,紅潤有光澤,甚至顯得年輕,因此美白成為許多女性每天必做的事。然而,被太陽紫外線摧殘而變黑或造成色差的女性,其實每個人「白回來」所需的時間卻大不相...



日期 2018年10月31日   作者 gal
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夏天痘痘冒不停,是很多人肯定遇過的日常煩惱,特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚,更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章,不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉刺食物,但難道這樣就真的有用了嗎?就具有食物營養專業背景的<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示,自己就是屬於容易爆痘痘的膚況,因此深刻體會到,儘管飲食避開了所有可能的致痘地雷,仍需雙管齊下,搭配徹底潔膚、控油保養等步驟,才能有效抗痘!<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>在一般...



日期 2018年10月26日   作者 gal
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痘痘冒不停,是很多人肯定遇過的日常煩惱,特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚,更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章,不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉刺食物,但難道這樣就真的有用了嗎? 本身具有食物營養專業背景的<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示,自己就是屬於容易爆痘痘的膚況,因此深刻體會到,儘管飲食避開了所有可能的致痘地雷,仍需雙管齊下,搭配徹底潔膚、控油保養等步驟,才能有效抗痘!&...



日期 2018年10月25日   作者 gal
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「你皮膚這麼好,是不是因為有吃膠原蛋白啊?」補充膠原蛋白蔚為流行,是愛美人士之間經常討論的話題!但動物性與植物性的膠原蛋白,哪個比較好吸收?想變漂亮別吃錯,就讓<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>來替大家解答吧! 膠原蛋白不稀奇 軟骨關節都有他膠原蛋白是蛋白質的一種,主要由甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸這3種胺基酸所組成,其伸展能力很強,不只存在於肌膚,人體的軟骨、韌帶、肌腱、關節中也都有膠原蛋白,負責維持彈性、保留水分。...



日期 2018年10月22日   作者 gal
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談到雷射體雕,近年頗夯的即是新式的雷射溶脂,必需透過專業醫生的美感及豐富的操作經驗,才能雕塑出完美的曲線與身材。雷射溶脂引進台灣已經有多年,由於比較傳統抽脂無傷口、恢復期短、效果不錯,且安全性較高,不僅能溶解脂肪又能緊緻皮膚,因此頗受愛美女性青睞,而蔚為風潮。 由於雷射溶脂逐漸受歡迎,目前也出現許多診所搶做雷射溶脂的情況,但是有的技術良莠不齊,以致導致一些負面新聞發生。因此最重要的是如何...



日期 2018年10月16日   作者 gal
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所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利身體健康的! 危機1.小心維生素D不足,讓你慢慢失去健康​維生素D可以促進腸道吸收鈣質,還能刺激骨細胞分泌骨鈣蛋白,讓血液中的鈣沉積在骨頭中,因此維生素D是維持骨氣的重要因子。要有好的骨質,除了吃足夠的鈣質以外...



日期 2018年10月04日   作者 gal
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愛美是女生的天性,想要擁有美麗動人的肌膚,卻又不想花大錢買保養品,蔬果絕對是能讓妳變漂亮的首選,每天攝取足夠的維生素C和維生素E,就能做到最好又自然的保養!其中令人意想不到的是,綠豆芽的維生C含量,竟然是蔬菜中的冠軍!專家建議,從「吃」改善肌膚問題是最聰明的選擇,膚質會變差最主要的原因是因為體內氧化物增多,讓皮膚細胞受到破壞,而最根本的解決方法,就是多攝取含有維生素C和維生素E的蔬菜水果!&nbs...



日期 2018年09月27日   作者 gal
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秋冬氣候乾燥,肌膚脫水、又乾又癢,妳會怎麼辦呢?敷臉和調整保養品是絕大多數愛美女性的補救辦法,但這樣就夠了嗎?現代美學講究內外兼修,保濕除了塗塗抹抹,<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>建議也可適度補充富含美容營養成分的飲食,保養裡應外合,不但更能讓肌膚補足適當的水分、避免乾燥脫皮,還能對抗暗沈老化,一舉數得! 秋冬皮膚乾癢又粗糙 正確保養應從保濕補水做起秋冬的交替季節中,乾燥的空氣、肌膚油水不平衡、作息不正常、飲食...



日期 2018年09月25日   作者 gal
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擁有渾圓、尖挺的胸部,不僅能讓曲線看來更玲瓏,更是不少女性的願望!有網友提問:「錯過青春期,胸部還有二次發育的可能嗎?」對此,<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示,其實想要保持美麗胸線、成功二次發育,關鍵就在於日常飲食補對營養素、加強胸大肌的鍛鍊! 錯過青春期,胸部還能二次發育?<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>來解答<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>表示,女性乳房的發育主要是由青春期階段(約10~14歲)開始,此時女性在高促性腺激素釋放素(GnRH)的湧動下,腦下垂...



日期 2018年08月30日   作者 gal
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溽暑夏季,愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性,<font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>指出,皮膚保養最佳方法必須內外兼備,其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環,建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」,才能由內而外散發光澤,讓肌膚水嫩動人。 <font style="background-color: #FFFF00">營養師</font>指出,皮膚是一個容易透露年齡的地方,每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌,而想要保有年輕水嫩皮膚,除了均衡營養、充足睡眠、生活規律之外,外在的防護如避免紫外線照射、環境汙染...


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