日期 2018年07月19日   作者 gal
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很多媽媽會想要快點來個產後甩肉大作戰,但是有時候如果減肥方式不當反而會沒有成效甚至還可能危害到媽咪們的健康,今天小編就來跟大家分享下哺乳期減肥有哪些誤區吧,讓您巧妙的避開這些減肥的誤區,輕鬆瘦身。 一、哺乳期減肥方法1、飲食要正常控制能量的基本方法就是養成正確的飲食習慣。午餐一定要吃飽,晚餐要適量,而且晚餐不要吃甜食、油炸食品,最好保證足夠的湯汁,不一定是葷湯,可以是稀飯或蔬菜湯。2、6...



日期 2018年07月18日   作者 gal
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70歲的郭先生是50年老菸槍,動念過幾次要戒菸,即便心臟裝支架,卻總是沒動力。最近喜得孫子,卻因為牙齒蛀壞缺牙嚴重,長期無法正常進食而沒有體力抱孫,讓他煩惱不已。原本想說試試植牙,把牙齒補齊,醫師評估後告訴他,因為長期抽菸造成牙床狀況差,想植牙就要戒菸停抽6個月,並搭配補鈣才有機會成功。看著可愛孫子的臉龐,郭先生心想要多活一點時間,即便有再多財富,都不比陪孫子長大珍貴。他下定決心不抽菸,乖乖聽醫師...



日期 2018年07月16日   作者 gal
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皮膚會老化、血管會老化、骨骼會老化,其實,女生還有一個秘密,那就是「陰道也會老化」。當女性陰部與陰道失去應有的彈性、緊緻與濕潤的時候,就可以說是老化了。該如何搶救陰道老化?婦產科醫師出招,透過3招,就能幫女性解套。 「醫師,我發現步入中年之後,最難以忍受的是陰道變得乾乾澀澀的,有時還會搔癢及漏尿。每次老公想找我愛愛時,我總是性趣缺缺,幾次之後他的態度也逐漸變得冷淡。我上網查過一些資料,得...



日期 2018年07月04日   作者 gal
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聽說挑選洗面乳時,選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果,能洗得更乾淨徹底。洗完臉有緊繃感,能洗去臉上的油光,才算是徹底清潔,真的是這樣嗎? 食藥署提醒,實際上洗完臉有緊繃感,可能是肌膚已產生「過度清潔」的狀況,輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損,嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮,甚至產生紅疹、斑塊等現象。 醫師指出,能確實清洗皮膚汙垢,而且洗完10∼15分鐘之後,...



日期 2018年06月28日   作者 gal
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熱愛陽光運動的瑞瑪席丹,混血兒的深邃五官,卻說著一口流利國語。常常在臉書和IG曬運動的她,說自己從完全不保養,變成繁複保養,到現在回到簡單保養,尤其特別的是,每天早上的臉從來不洗乾淨。瑞瑪席丹是台灣和黎巴嫩的混血,她自己膚質狀況,就是像老外,很乾。尤其她常常愛曬太陽,常在大太陽底下運動工作,就算做好防曬保養,時不時還是很容易曬傷。她說:「我現在保養最重視的就是保溼,因為常曬太陽,讓肌膚很乾。因為膚...



日期 2018年06月21日   作者 gal
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現代人非常注重個人形象的維持,少不了就要好好照顧自己的臉,不過這同時也是很多人常常產生困擾以及錯誤迷思的保養部位。此篇收集並統整出最常見的5個皮膚相關迷思,網友們也可以看看自己中了幾個? Q1/肌膚保養可以只擦化妝水?化妝水雖然是洗完臉的第一道保養程序,但醫師表示,化妝水基本成分就是「水」再添加一點點保濕、美白和揮發性物質「醇」。若是只擦化妝水,基本上沒甚麼用,反而可能會導致皮膚緊繃不適...



日期 2018年06月21日   作者 gal
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小傷口也可能引發疤痕增生!34歲何先生,多年前曾被項鍊刮傷胸口,傷口癒合後逐漸出現暗紅色腫塊並沒有理會,可近期卻因癢痛難耐而就醫。沒想到經檢查發現,其實胸前的暗紅色腫塊是疤痕向外擴張增生,引起蟹足腫導致。後來就醫以美容膠布局部加壓,並配合外用藥物緩解癢痛後,不適症狀已得到緩解。 疤痕變大、增長,且有刺痛、搔癢感?小心「蟹足腫」惹禍醫師表示,疤痕是人體創傷後修復過程中的必然產物,當受傷深度...



日期 2018年06月21日   作者 gal
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網路瘦身減肥的文章非常多,每一種都是好方法,能否成功健康的瘦身,關健都藏在生活的細節裡,能否堅持至關重要,本文整理出生活上能輕易辦到,卻又是最容易疏忽的生活飲食與讀者分享,以下文章,我們一起來關心。 1、釋放生活壓力焦慮會將你引向零食。出去散步或者試著做瑜伽深呼吸,以獲得鎮定的效果。同樣,如果你等一等,焦慮和對食物的渴望會變得不那麼強烈。將你的注意力轉移10分鐘,那些曲奇餅也許就會在腦海...



日期 2018年06月21日   作者 gal
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新手媽媽都希望快速恢復到從前的曼妙身材,但如果方法不對,可能會適得其反。產後多久可以開始瘦身,是所有急於瘦身的媽媽最想問的問題。下面我們就帶著產後媽媽一起了解,產後減肥的必備知識,讓你成為一個魅力辣媽。 產後減肥錯誤認知:錯誤1:生完孩子就節食 。錯誤2:母乳餵養定能減肥。錯誤3:產後服用減肥藥、減肥茶。錯誤4:產後立即做運動。錯誤5:貧血還要堅持減肥。錯誤6:減肥急於求成。 ...



日期 2018年06月12日   作者 gal
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眼袋、黑眼圈、眼角細紋最是惱人,該如何保養,讓人無法從你的眼睛看到年齡。 1830年代受浪漫主義的影響,時尚風是蒼白無力、面如槁灰,以表現高貴不凡的藝術氣質。當時所有時髦的人,必須呈現出不幸福且生病的樣子,女性為了減肥,只吃檸檬或醋;為了有黑眼圈,晚上看書看得很晚。但邁向2000年的今天,健康、活力的美是全民共識,每個人都必須表現出神采奕奕的樣子。偏偏眼睛號稱「靈魂之窗」,容易洩密,一不...


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