日期 2019年01月16日   作者 gal
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所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利身體健康的! 危機1.小心維生素D不足,讓你慢慢失去健康​維生素D可以促進腸道吸收鈣質,還能刺激骨細胞分泌骨鈣蛋白,讓血液中的鈣沉積在骨頭中,因此維生素D是維持骨氣的重要因子。要有好的骨質,除了吃足夠的鈣質以外...



日期 2019年01月15日   作者 gal
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除了減重瘦身,產後可能還要關注乳房下垂的問題!年齡不到30歲的辣媽「小倩」,懷孕前打扮時髦,身材玲瓏有緻,以豐滿胸部為傲,懷孕時更是雄偉,沒想到生產過後卻大走山,雙邊乳房下垂有如木瓜,就像60多歲老嫗的胸部,完全失去體態均勻的美,連比基尼都不敢穿,只能求助整形外科醫師的協助,恢復正常的胸部型態。 媽媽在懷孕時,因為乳腺增大以養育小孩,乳房罩杯也隨之增大,很多人常常私下沾沾自喜。不過,喜悅...



日期 2019年01月14日   作者 gal
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年輕透亮的好膚質,一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎?吃對食物,給肌膚天然的<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>更重要!國外<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師推薦10種皮膚最愛的飲食,教你抗老、補水、預防粉刺,光采年輕都是「吃」出來的! 每次上超市採購,你都買哪些食物呢?飲料、巧克力、洋芋片?英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,澳洲<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師Kathleen Alleaume幫你開了一張採買清單,全部都是對皮膚好的超級食物,其中也包含某一種巧克力...



日期 2019年01月14日   作者 gal
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雖說「衰老」是必經之路,年紀越長,則老化越顯著,想當然長生不老也是人類所嚮往,不過據醫師所述,「想長生不老,就得先揪出讓妳提早老化的兇手。」專家表示,上班族三餐老是在外,若總是隨便以速食或輕食果腹,長期下來很容易造成<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>不良,更容易衰老。因此,倘若不想提早看見自己老邁的樣子,可參考以下11種專家推薦的超抗老食物。 雞蛋53歲的<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>學博士奧古斯特,看起來永遠只有30歲,他在《蛋是最強的抗老...



日期 2019年01月09日   作者 gal
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食物氧化不新鮮,皮膚氧化就會變成老妹!秋冬乾燥氣候容易讓肌膚乾燥缺水,眼尾細紋、雙頰脫皮都無所遁形,而熟齡年紀最擔心的就是「顯老」,拍照時不小心就會被年輕妹妹比了下去。其實,抗氧化正是幫助維持皮膚年輕狀態的關鍵!別再羨慕別人天生麗質了,只要掌握住能夠幫助抗老、代謝的天然<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>素,擁有跟志玲姐姐一樣凍齡肌,原來超簡單。 抗氧化界的Queen 豐富花青素的紫色莓果說到抗氧化的天然植物,馬上讓人...



日期 2019年01月08日   作者 gal
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總是為滿臉油光的問題所擾嗎?也許造成油肌的真兇並不是你使用於臉上的護膚、化妝品。當你在臉上塗抹大量控油產品,卻還是需要用吸油面紙擦去臉上浮油時,你會發現當初那個水潤、容光煥發、不油膩的肌膚已經回不去了!但千萬別急著放棄,也許造成油肌的罪魁禍首並不是你使用的產品,而是你的日常飲食!  肌膚保養專家Zoe Dent來找出造成油肌的原因。Dent說:「人們平常吃的東西,都會大大地牽動...



日期 2019年01月04日   作者 gal
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「醫師,我的要求不高,只希望夏天時,可以打著赤膊,做個快樂的海灘男孩。」Alex笑嘻嘻的說。理學檢查時發現,Alex的身體其他部位的脂肪並沒有明顯太多,但胸部乳暈下方和周圍卻有明顯的錐狀隆起。觸診發現局部組織鬆軟,應以脂肪為主。但在厚厚的脂肪層下,隱約可感覺到緊實的腺體組織。Alex穿上圓領衫時,胸部也可以看到兩個明顯的「激凸」。他抱怨如此也讓他不能好好地抬頭挺胸。這種情況,在現在<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>普遍不均又過...



日期 2018年12月26日   作者 gal
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氣候交接,肌膚敏感的問題會變多,在傷腦筋怎麼保養都力不從心,該怎麼解決嗎? 皮膚科醫師說:「天冷乾燥皮膚其實是很容易受傷,但因為血管收縮,不易發現;若忽然間天氣熱起來,臉部血管迅速擴張,就容易起疹子、泛紅,讓原本冷天氣所受的肌膚傷害都全部浮現出來了。」肌膚泛紅就表示膚質有受損,建議即刻鎮靜舒緩,加強肌膚的保護層,尤其是油性膚質的女孩們,保濕特別重要,在這過度時期其它的保養都得先緩緩,特別...



日期 2018年12月26日   作者 gal
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Q:拔牙怕痛追打麻醉針,有健康疑慮?術後如何照護?A:臨床上,對拔牙容易怕痛的人,有可能是因緊張而覺得疼痛;或是拔除位於下顎後方的牙齒,例如臼齒、智齒,比較容易感到疼痛;還有一種情況是,麻醉針沒有打到需要麻醉的位置,拔牙過程中,病患就可能感到疼痛,醫師可以評估是否需追打麻醉針。不過,有些患者會擔心塗麻藥又打麻醉針,過程中又追打麻醉針,會不會有健康疑慮?其實,一般拔牙使用的麻醉方式屬於局部麻醉,所使...



日期 2018年12月18日   作者 gal
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除了勤擦防曬不要再曬得更黑,不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩!<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師推薦,早餐不妨來杯「可可豆漿」,只要把台灣人很愛的早餐飲品「豆漿」稍微加料,就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌! 美白原料1/豆漿豆漿一向都是減重、養顏的好幫手,它是優質的蛋白質來源,且不含膽固醇、飽和脂肪酸,不會造成體重及心血管額外負擔,同時能補充豐富水溶性膳食纖維,簡慢醣類消化吸收並且延緩血糖上升,同時可以增加飽足感,...


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