日期 2019年08月09日   作者 gal
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不論是20、30、40歲年齡層的女人,完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想,不管是小胸還是大胸,都有男人不懂的煩惱存在。為了製造那一個比一個還深的事業線,女人練就十八般武藝,還私藏不少秘密武器,甚至要忍受皮肉之苦。其實不少天然食材當中都有讓女人趨之若鶩的美胸效果,像是常聽到的豬腳、海鮮和豆漿等等,我們整理了9大類食材,想要擁有深V美胸絕對不能錯過。 蔬菜類:最常聽到,也最有功效的豐胸蔬...



日期 2019年08月07日   作者 gal
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一般大家都會覺得皮膚乾燥、暗沈,大量喝水就會有助於恢復脫屑脫皮、黯淡無光的肌膚?!是沒錯,但光只是這樣做還不夠。充足水分能讓身體每個細胞喝飽水,但要擁有健康亮麗的膚質,除了多喝水以及外在保養外,在飲食上妳還需要補充以下3種<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>素:1.Omega-3脂肪酸、2. 菸鹼酸、3.生物素。  1. Omega-3脂肪酸「隨著年紀增長,我們皮膚的油脂分泌會來愈少,因此妳會經常掉屑或龜裂,...



日期 2019年07月26日   作者 gal
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豐滿的胸部是女性最想擁有的,專家認為乳房的豐滿更遺傳和保養是有相關因素的。說到保養,那麼飲食<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>的攝入對美胸來說就非常重要了,來了解一下豐胸美胸的飲食要點。 豐胸美胸的飲食:1、多吃含有維生素E及有利激素分泌的食物含有維生素E及有利激素分泌的食物有助胸部的發育,富含這些的食物有菜花、捲心菜、葵花籽油等。還有就是維生素B族也是有助激素的合成,比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。 2...



日期 2019年07月25日   作者 gal
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「每到夏天我要去海邊!」去海邊之前,你的身材READY了嗎?大家應該都有聽過「生酮飲食」 吧?看似簡單,但真正實行過會發現,想在生活中落實真的超級不方便,對每個人來說也不一定適用!今天要推薦大家的無痛「5階段減肥法」,是一種「減醣飲食」模式,<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師趙函穎表示,這個減肥法最棒的地方在於可以依據個人不同的狀況做調整,不用餓肚子也可以讓你在夏天遠去之前去海邊辣一波! 用最舒服的節奏瘦下來才是正...



日期 2019年07月23日   作者 gal
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年齡其實分成兩種,一種是「實際年齡」,指的是計算從你出生到現在的時間;另一種是「生理年齡」,代表著你生命的活力和健康狀況。在醫療科技十分發達的現今,越來越多人為了讓自己看起來更年輕而去做醫美手術,但事實上,即便臉上皺紋少一點、皮膚澎潤緊緻了一點,你的姿態還是會洩漏出年齡的秘密!一個人的老化速度掌握在自己手裡,從平日的作息到日常的生活習慣和飲食,都與老化有著密切的關聯。因此,雖然我們無法倒轉實際年齡...



日期 2019年07月22日   作者 gal
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夏天到了,對於痘痘肌的人來說,痘痘就像愛情一樣,來去又回,到底是真的青春,還是在開我玩笑。要預防痘痘肌,得在生活中做好應對的措施,做好皮膚的基礎護理,避免踩到痘痘地雷區,以免臉上痘痘真是一顆又一顆萌芽。 關於痘痘肌護理的四大地雷,請別再犯!一、青春期過後,痘痘好發頻率就沒有那麼高了嗎?青春痘又被稱為痤瘡,尤其是在青春期的時候,最容易好發,這也屬於皮膚疾病的一種。皮脂分泌線比較旺盛的青春期...



日期 2019年07月08日   作者 gal
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大家都知道想要像鄭多燕一樣擁有MOMUCHAN(最理想的肉體),一昧的節食減肥是絕對無法達成的!而所有女孩子都在問,到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢?!難道在窈窕的同時就得放棄美胸這個選項嗎?NoNoNo,減肥是一定要減的,但我們用以下幾點把胸部努力補回來!慢速減肥其實胸部幾乎是由脂肪組織而成,所以在發胖的同時胸部也會變大。如果急速瘦身胸部也會無可避免的縮小。唯有慢速減肥,一邊搭配飲食及運動,才...



日期 2019年07月01日   作者 gal
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肌膚的真皮層中富含膠原蛋白,能讓臉蛋顯得年輕有朝氣,但當膠原蛋白隨著年紀逐漸流失,就會讓肌膚失去彈性,面容出現老態。現在有一種稱為「稚齡針」的膠原蛋白補充劑,可以為肌膚補充流失的膠原蛋白,想知道它的作用原理嗎?讓專業醫美醫師與您分享! 膠原蛋白流失速度快 注射膠原蛋白可改善膠原蛋白是造就肌膚彈性的關鍵,它能讓肌膚澎潤,不易凹陷鬆弛、產生細紋。醫師表示,年過25歲之後,肌膚中的膠原蛋白平均...



日期 2019年06月24日   作者 gal
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溽暑夏季,愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性,<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師指出,皮膚保養最佳方法必須內外兼備,其中<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>攝取即是內在維護非常重要的一環,建議應掌握「水嫩彈力7大<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>原則」,才能由內而外散發光澤,讓肌膚水嫩動人。 <font style="background-color: #FFFF00">營養</font>師指出,皮膚是一個容易透露年齡的地方,每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌,而想要保有年輕水嫩皮膚,除了均衡<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>、充足睡眠、生活規律之外,外在的防護如避免紫外線照射、環境汙染...



日期 2019年06月20日   作者 gal
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慎用痘痘保護貼 小心成細菌溫床另一方面,許多民眾為了加速痘痘復原,喜歡使用可以吸收分泌物的痘痘保護貼。不過,痘痘化膿時最好避免使用這一類的產品,以免將細菌「密封」起來,創造高濕度、高<font style="background-color: #FFFF00">營養</font>的環境,反而有利於細菌生長,除非該產品含有抗生素等殺菌成分,才比較適合使用。 防曬預防皮膚癌 小地方別忽略值得注意的是,很多民眾擦防曬乳時,只著重在「臉」的部分,容易忽略耳朵、眼周、頸後、嘴唇,許多患者的...


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