日期 2019年02月14日   作者 gal
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肥胖對健康的影響甚大,甚至增加罹患<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>的風險,為此許多民眾積極減重,不過卻用錯了方式,不但難以成功減重還有可能復胖,因此健康減重需要保持良好的飲食習慣,並搭配運動維持身體基礎代謝率,更重要的是心態要正確且持之以恆,以達成健康減重之目的。  透過大眾傳媒和網路資訊的傳播力量,許多民眾開始了解何謂正確的減重知識,包括不使用偏方、避免激烈的節食或者單一食物的飲食控制等,因為錯誤方式只會降低代謝率,不但更...



日期 2019年01月10日   作者 gal
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「呷飯皇帝大」、「民以食為天」都是耳熟能詳的俚語,代表了「吃」對身體的重要性。除了提供能量維持身體機能,又會如何影響到身體健康?營養師孫語霙表示,飲食與身體息息相關,不只身材,還會對體力、情緒、健康造成影響,主要可以區分為3種狀況: 1.吃太多當攝取熱量大於消耗,過多的熱量便會轉換為脂肪囤積在身體當中,造成體重增加。長期下來,除了造成肥胖,還會延伸出其他<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>,例如體重增加關節負荷,導致關...



日期 2018年07月05日   作者 gal
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減肥瘦身,除了要學會控制食欲,正確飲食也很重要,哪些食物可多吃、哪些食物要少碰,要先有概念,才不會吃得少還是胖,體重永遠掉不下來。本文介紹幫助減肥食物、致胖食物及控制食欲方法,以下分析,我們一起來關心。 7種鹼性減肥食品1、豆漿:豆漿中豐富的鈣質和豐富的蛋白質成分可以有效地促進身體內細胞的分化和循環運動,促進身體裡面的血液循環與加快新陳代謝的速度,讓身體內的廢物快速地排出體內,起到清理腸...



日期 2018年06月29日   作者 gal
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參、國內外重要職業病介紹職業病會隨著工作型態與工作環境的改變而有不同,以下介紹國內外目前仍常見的職業病。 職業性肺<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>:礦物性和生物性粉塵是引起職業性肺<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>的主因,這包括職業性肺部纖維化塵肺症(矽肺症、石綿肺症)、職業性氣喘、過敏性肺炎、傳染性肺<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>及肺癌等。台灣過去煤礦業發達,煤礦工人工作數十年後很多人得到塵肺症或矽肺症,這是目前國內申請理賠最多的職業病。 職業性肌肉骨骼<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>:姿勢不良、負荷不當...



日期 2018年06月01日   作者 gal
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『職安生活、生活職安』,其實是一種用你所學,學你所用的一種生活態度,一般來說學員在上完107小時的管理員乙級技術士課程後,若因考試未通過或工作上未用到時,往往就會荒廢遺棄它,然而職業安全衛生管理,它並不是單純只為考照或加薪之用,因為即便您未考取證照,它還是可以保護您免於危害風險,幫您避開因工作而造成的<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>、傷害、殘廢及死亡等不幸狀況。  例如:2012年新聞,李姓死者因發現貨車液壓系統有漏油狀況,...



日期 2018年04月20日   作者 gal
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若有機會走在日本城市鄉間,可能會注意到巷弄中時常可見家庭的戶外綠化做得非常別緻,還以為是日本人的審美標準太高,或是家庭主婦太有閒情逸致,但事實上是政府都市計畫的成果。 日本的成功很大程度上是取決於文化的高度紀律,但對人性的約束同時也帶來許多心理<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>;且由於日本保守民風影響,日本患有心理<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>的人只有五分之一會尋求協助,而在美國尋求幫助的患者至少一半。日本的自殺率是世界第五高,加上過勞死頻傳...



日期 2018年03月15日   作者 penny
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芸芸是一名處理海外業務客服的勞工,平日早上九點半上班,加班是常態,每個月至少有一半以上的時間需工作至晚上十一點才能下班;雖有周休二日,但每到了星期五,便是芸芸的惡夢開始,工作到周六凌晨是家常便飯,甚至還有到凌晨三、四點的情況,六、日回到家,就累到只能放空。   在一個如常工作到四點多的周六凌晨,芸芸把該回的工作信件回完,打完下班卡,接著走到公司頂樓,便一躍而下,結束她還不到四十歲的人生。...



日期 2016年07月27日   作者 Admin
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建議新人在結婚前務必完成「婚前健檢」,婚前健檢不只是保護自已,同時也是保護另一半哦~那「檢查的內容有哪些呢?」 婚前健康檢查之重要性 婚前健檢最重要的目的是讓雙方在進入禮堂之際前能夠瞭解雙方的身體健康狀況,也為了避免雙方有刻意隱暪一些隱性<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>,或是一些雙方基因的遺傳,造成一段不幸 福的婚姻或是不健康的下一代。若檢查出有<font style="background-color: #FFFF00">疾病</font>更可以早點發現早點治療,如此也才可孕育出更為優秀的下一代...



日期 2016年03月23日   作者 Admin
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現在有越來越多新人選擇舉辦教堂婚禮,也許教堂婚禮給人一種莊嚴神聖的感覺,也或許是不一樣的文化,而讓人有種新鮮感。在台灣拍攝過的幾場教堂婚禮中,常觀察到親友(尤其非信教親友)總掛著期待的表情 ~ 以下來說明教堂婚禮儀式: 1. 觀禮來賓入座 全部親友坐定位後,婚禮儀式正式開始 2. 新郎入場 新郎入場可由牧師或神父的陪同下,至聖壇定位新郎亦可單獨進場...



日期 2015年07月22日   作者 Admin
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當一段愛情走入婚姻,隨之而來就是現實層面中的種種責任、問題與壓力而造成婚前恐懼症,這時該怎麼辦呢?但如果婚前能先做好一些準備,雙方因觀念不同而產生摩擦的機會就會減小,所以小編今天就要來分享幾個準新人在婚前就應該思考與討論好的問題喔。 一、婚後要不要生小孩?養育工作怎麼分攤?有了小孩之後,夫妻的生活就會產生極大的改變,因此生育計畫相當重要,雙方最好在婚前就達成共識,決定要不要生小孩以及結婚...


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