日期 2015年10月29日   作者 Admin
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如果膝蓋不能作主,那麼人生就變黑白了,對登山的人來講,膝蓋是最大的損耗。 長期陡上陡下,施力點都集中在關節處,揹重裝的就是肩關節,所以我們會要求大背包能和上半身融為一體,如此可把力量透過腰部、背部吸收掉,像打太極般的,化整為零,原住民挑夫會用頭帶來支撐。 但畢竟揹重裝是少數,除非是職業的嚮導挑夫,大部分的關節都來自於長期的登山走路磨損,山路無法都是平坦,尤其下坡更嚴重。&nbs...



日期 2015年03月02日   作者 Admin
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在忙碌的生活工作中與煩惱的塵世裡,是否願意走出您生活的那一方斗室,跟我們一起踏上山路,靜靜地聆聽山風徐徐,採擷、聆聽那美妙的山之組曲。在登高遠眺之際,面對如此美妙而又生意盎然的大自然,願您心中也同樣充滿著生命的勇氣和活力。坐而言不如起而行,找個日子出發吧。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 新手上路概念最重要<br /><br /> 倘若你是一位登山生手,不必急著去買所有的登山裝備。一個簡易的後背式小背包、一雙戶外多功能...



日期 2015年03月02日   作者 Admin
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爬山前的準備 分成「個人體能」、「設備器材」來說,<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> (一)體能方面: 平常如果有爬郊山,爬大山適應也比較容易。 因為爬山就是「走很長的路」,通常都走了好幾公里。 但是登百岳需要克服的是「高度適應」、「氣溫溫差」、「重裝上肩」的問題。 高度適應,因為海拔高、氧氣量少~另外有高山症、高山肺水腫…等現象 感冒、身體不適都不應該強行上山。 而重裝備又要走好幾里路...



日期 2010年10月28日   作者 Admin
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號稱為黃金鞋底的Vibram,在1937年,推出了世界第一雙橡膠鞋底,採用了特別的配方,讓<font style="background-color: #FFFF00">登山鞋</font>擁有傑出的抓地力、輕便、耐磨又耐用,很快的,取代了鋼釘成為<font style="background-color: #FFFF00">登山鞋</font>的標準鞋底,直至今日,Vibram的黃金八角形標誌,成了品質與高功能的同義詞。<br /> 最近又新推出了五指專利設計的鞋款,以輕薄、耐磨的彈性聚酰胺織物,提供腳底的舒適性和快乾功能,橡膠鞋底提高抓地力以適應各種不同地形,一共有四種不同功能的鞋款:C...


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