日期 2019年06月20日   作者 gal
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慎用痘痘保護貼 小心成細菌溫床另一方面,許多民眾為了加速痘痘復原,喜歡使用可以吸收分泌物的痘痘保護貼。不過,痘痘化膿時最好避免使用這一類的產品,以免將細菌「密封」起來,創造高濕度、高營養的環境,反而有利於細菌生長,除非該產品含有抗生素等殺菌成分,才比較適合使用。 防曬預防皮膚癌 小地方別忽略值得注意的是,很多民眾擦防曬乳時,只著重在「臉」的部分,容易忽略耳朵、眼周、頸後、嘴唇,許多患者的...



日期 2019年06月17日   作者 gal
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和龍捲風及地震一樣,初老症狀都是在無預警情況下來到。有一天,你明明皮膚散發光澤,戰勝了困擾一般年輕人的面皰,卻突然發現「什麼!有條皺紋? 」或者「不知哪冒出來的斑 」,其實這都很正常,因為皮膚是一個活的東西,會和你一樣老化,但不需要太過緊張,只要擦一點入門級的抗老護膚產品 ,應該就能解決20、30歲的大部份肌膚狀況。而且如果早點開始,甚至能恢復任何損害喔!  只是花錢得睜大眼睛...



日期 2019年06月13日   作者 gal
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想要減肥早餐到底該怎麼吃呢?!眼見夏天就要來了,超希望身上的肥肉能夠瞬間消失!但如果你為了減肥瘦身而不吃早餐那就錯了,請即刻停止。英國一項研究發現,吃早餐的人活動力較強,且一天能比不吃早餐的人多消耗442大卡。「你從早餐獲得的能量能使你不愛睏,並更願意活動,」營養學專家表示。事實上,早餐吃得營養可以讓你活力充沛、甚至減去體重。只是得注意,別糊里糊塗吃進高熱量的食物,就能吃得健康又苗條! ...



日期 2019年06月04日   作者 gal
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  只有白還不夠,「白裡透紅」才是最佳完美肌膚,想要擁有白皙透亮的紅潤肌膚嗎?不必靠彩妝加持,你也可以做得到!現代人,常因不良生活習慣,例如不運動、經常吃油炸物、常處空氣不良環境中,甚至是水分攝取不夠等,導致細胞得不到充足的氧氣供應,血液循環就會變慢、變差,增加體內黑色素等老廢物質的累積。  當體內的這些物質無法順利排出,長期下來,就會出現頭痛、精神不振、疲勞乏力、胸悶等症狀,就連臉部肌膚也會顯得...



日期 2019年05月29日   作者 gal
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夏天的腳步逼近,悶熱潮濕的天氣,可能讓妳美女當不成,反而變「黴」女!夏季是女生感染黴菌的高峰期,包括腋下、私密處,甚至是乳房都是黴菌的好發部位,往往會出現泛紅、搔癢等症狀。遠離黴菌的搔擾,其實很簡單,只要透過補充5大營養素,就能提升抵抗力、增強抗「黴」防護力! 為什麼黴菌總愛找上我?濕熱不透氣是主因許多女性都有共同的經驗:私密處搔癢又有異味,醫生診斷是黴菌作祟,只能乖乖擦藥和吃藥,好不容...



日期 2019年05月28日   作者 gal
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「一白遮三醜」,愛美是女人的天性,皮膚要像「白天鵝」,更是不少女性的夢想。於是勤於保養防曬,對抗無所不在的紫外線,成為必備功課。然而,更讓許多女性煩惱的是,為什麼明明已經做足了防曬準備,還是容易曬黑、曬黑了又白不回來呢?營養師指出美白不止做好防曬基本功,攝取對的抗氧化營養素更能事半功倍! 皮膚白皙不只是靠防曬,飲食和生活作息也是關鍵為了保持皮膚白皙、光滑,不少女性紛紛展開一場白色力量攻防...



日期 2019年04月29日   作者 gal
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愛美之心,人皆有之,從古至今,概莫能外。尤其是女性,無論哪個年齡層的,都想擁有好的身材。市場上林林總總的豐胸產品,安全隱患總是層出不窮。食療就不同了,既安全又方便。針對食療豐胸來說,不同年齡段的人有著不同的食譜。 酪梨酪梨富含<font style="background-color: #FFFF00">維生素</font>A、<font style="background-color: #FFFF00">維生素</font>E、<font style="background-color: #FFFF00">維生素</font>C等,能促進乳房發育。 青春期女性為了促進青春期的乳房發育,避免乳房因營養不良而出現萎縮現象,這個年齡層的女性應多吃些能促進體內...



日期 2019年04月29日   作者 gal
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別讓肌膚細紋洩漏妳的年齡祕密!無論實際年齡的數字高或低,每個女人都怕老化,擔心肌膚出現年輪般皺紋。不想人生因此變得黯淡,趁眼部、唇部到全臉還未佈滿增生的紋路之前,趕快展開救援行動,使用含有膠原蛋白成分的保養品,強化皮膚基底,撫褪皺紋,重回亮麗人生。 女性老化原因多,包括年齡增長、熬夜、愛吃甜食、壓力荷爾蒙、膠原蛋白快速流失和環境污染,例如霧霾、PM2.5等,都容易傷害肌膚,讓肌膚出現細紋...



日期 2019年04月29日   作者 gal
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現代女性在工作、生活兩頭燒,花30分鐘坐下來保養好像都是奢侈,隨著年紀增長,也發覺肌膚狀態已經不像以前一樣,保養越來越不簡單,保養品更是越買越多。桌上擺滿五花八門的保養品,卻總覺得少了那麼一罐,更害怕照鏡子時,一不小心就和黃臉婆面面相覷。想在繁忙的生活步調中,避免肌膚洩漏年齡秘密,真的這麼複雜嗎? 肌膚老化的秘密熟齡女性會遇到的肌膚問題,除了正常老化之外,還因為更年期過後,雌激素、黃體素...



日期 2019年04月25日   作者 gal
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工作做不完、報告寫不出來、壓力超大,怎麼辦?營養學專家表示,當你神經緊繃時,以下5種食物可讓你恢復平靜幫助你舒壓。吃美食也能身心健康,不妨試試囉!   菠菜 3杯菠菜可提供你一天所需鎂質的40%,這種礦物質可降血壓,減低壓力對身體的不良影響,杜克大學整合醫學科主任Beth說。 舒壓配方 籌備大型活動時壓力好大,不妨在炒蛋或做三明治時放一點...


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