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那麼，如何消除「過勞腦」？大腦要愈用愈靈光，其實也不是那麼難，就從改變每天的4個習慣著手。解方1：限制回訊時段 其餘時間全心投入工作 臧汝芬建議，有專注力不集中或網路依賴症狀的工作者，擬出調整的具體計畫，不能只用意志力說「不可以」。「最好每天設定幾個明確時段，強迫<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>到那個時間，才一次看完所有網站、回完所有訊息，」她指出。臧汝芬的建議，恰好是義大利經濟學家帕雷托提出的「80／20法則」，用較短的時...
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一、前言 近幾年職場勞工的身心狀況與工作環境議題越來越受到大眾的重視，在台灣，以生產製造及科技產業為主力的現今職場，面對超時或輪班的工作型態，或經常性暴露於具有危害因子的作業環境中，常常不知不覺中就因忙於工作而忽略了<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>的身體狀況。近幾年來有關勞工疑似因職業因素罹患疾病的新聞也經常揭露在各大媒體報導。其實或許在你工作的事業單位中，就有一群人默默的在關心及追蹤你的身心狀況，並適時地給予相關協助，這...
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一、前言起重機為利用機械動力，吊掛搬運物件的工具。由於近年台灣工業快速發展，各種型式的起重機在各行各業中廣泛地使用，尤其移動式起重機機動性強，活動範圍大，種類型式多，並可配合各種工地場所需要，使用頻率高，但亦因作業環境、管理及人為上的疏失，常發生移動式起重機翻覆、物體飛落及人員墜落等重大職業災害事故，造成人員傷亡及財務上的損失，顯示移動式起重機安全防護仍未受到應有重視。 二、職災統計由勞...
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什麼是吊車／起重機相關操作人員？ 在營建工程中操作到的起重機器，依照構造和性能，可分成輕小型起重設備、橋式類型起重機械、臂架類型起重機等等。輕小型起重設備像是千斤頂、電動葫蘆，橋架類像是樑式起重機、龍門起重機，而臂架類就包括了塔式起重機、汽車起重機、履帶起重機等等。吊車則是在一定範圍內垂直提升、水平搬運物體的起重機械，種類包括電動旋轉吊車、電動發動機吊車、吊裝機（YQ系列）、手動堆高車等等。要操...
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2016年9月，日本野村房地產開發公司一名50多歲的工作人員自殺。《日本時報》3月5日援引消息人士報導說，當地勞工標準辦公室終於在兩年後得出結論，認為此人自殺是由勞累過度造成。報導說，此人在一個月內的加班時間曾經達到180小時——這相當於每個自然日加班6小時，或是每個工作日加班9小時。 在日本的近鄰韓國，同樣有著過度加班的「文化」，不過最近，該國剛剛出台一項新政策...
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Google公司在台灣的公司規模越來越大、招募的人才也越來越多，預計今年還會開出專職護士的職缺，在自家的公司作為第一線照顧員工的健康，也能當員工的健康諮詢師。Google在乎專業的同時更重視人，讓員工擁有舒適、快樂的工作環境，相對來說會讓他們產出更多源源不絕的創意，以員工至上的各種公司福利，讓Google的員工都願意把公司視為<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>的家。 完善的托兒、育兒環境面對孕婦或新手父母，台灣的公司...
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大多數的新人都是第一次拍婚紗，沒有任何經驗，在找到適合的婚紗廠商後，接著就開始煩惱後續準備工作，通常婚紗公司會提供新人完整的服務流程說明，按部就班來完成。步驟一【找圖片做功課】新人在拍婚紗前最重要的是要想像【心目中的婚紗照】！參考範例能夠讓新人對婚紗照的畫面更有概念，透過大量圖片挑選出喜惡並且分類，方便日後跟攝影師與造型師討論。依照分類：【主題】【構圖】【色調】【禮服款式】【造型】建議可上網或透過...
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出國結婚、拍婚紗大流行，但新人常在網路上求救的問題總是那幾個！若是預算費用、場地選擇、和一堆事前準備讓妳煩心，不如聽聽已經辦過海外婚禮的新人怎麼說，他們的親身經驗分享，說不定能讓兩人的圓夢旅行少走一些冤枉路！ 1.評估個人能力及預算選擇適合方案，海外婚紗加購簡易證婚儀式，費用節省近一半海外婚禮一定要砸大錢才能圓夢嗎？現在已經有許多專業代辦業者推出各種等級的專案包套，讓不同預算的新人都能一...
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六月新娘即將來臨，披上絕美的婚紗走入禮堂是許多女生的夢想，但妳知道怎麼樣才能擁有萬中選一的夢幻婚紗嗎？具有豐富經驗的婚顧提供了以下建議給準新娘，讓妳的婚紗選購過程順利且完美。 1. 說出<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>的真實想法婚顧希望能夠找到最適合妳的那套禮服，既準確又真實的回應可以讓他知道妳喜歡什麼樣的風格、讓那件婚紗更貼近<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>的理想。所以不要害羞，大膽說出<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>的看法！ 2. 不要試穿太多件婚紗雖然毎...
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婚禮是一個充滿愛與歡樂的慶祝場合，也是屬於新郎新娘的大日子，雖然在婚禮當天確保<font style="background-color: #FFFF00">自己</font>能成為最美的新娘是件重要的事情，但也別忘了花點時間與心思來照顧婚禮賓客的感受。朋友、家人、同事，每個來參加婚禮的人，都將永遠記得這個深刻難忘的重要紀念日，為了辦一場賓主盡歡的完美婚禮，讓你重視的人留下美好的回憶，快來看看以下完美婚禮不能犯的六個地雷！ 婚宴餐點的品質這也許是確認賓客參與婚禮是否開心最重要的一...
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2019年04月19日
gal
