日期 2018年08月02日   作者 gal
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現在有很多明星媽媽們在產後都很快地恢復好身材,而且恢復的速度驚人,這讓很多新媽媽們非常地羨慕。產後減肥還是要講究正確的方法,女性產後多久可以減肥?新媽媽產後減肥該怎樣做,我們一起來學習一下吧! 產後成功瘦身的五個重要關鍵關鍵1、「時間」:做完月子後的6個月是黃金期這段時間媽咪的新陳代謝率高,且生活尚未定型,是產後要減肥的黃金時間。因為走路可以促進血液循環、排水,生產完一到兩天就可以下床活...



日期 2018年07月05日   作者 gal
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減肥瘦身,除了要學會控制食欲,正確飲食也很重要,哪些食物可多吃、哪些食物要少碰,要先有概念,才不會吃得少還是胖,體重永遠掉不下來。本文介紹幫助減肥食物、致胖食物及控制食欲方法,以下分析,我們一起來關心。 7種鹼性減肥食品1、豆漿:豆漿中豐富的鈣質和豐富的蛋白質成分可以有效地促進身體內細胞的分化和循環運動,促進身體裡面的血液循環與加快新陳代謝的速度,讓身體內的廢物快速地排出體內,起到清理腸...



日期 2018年06月15日   作者 gal
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在忙碌、多變的社會環境裡,過重的生活壓力、工作壓力就像是種文明病,當壓力超過人身心的極限,就會出現身體不適,現代人每日在職場的時間約占一天三分之一或許有些還更長,因此,適時檢視職場壓力,學習傾聽內心的聲音,在工作中保持良好健康的身心靈,並適時放鬆、紓解壓力,才能追尋幸福的職場生活,進一步樂在工作,是非常重要的課題。有句話說「休息是為了走更長遠的路」,值得我們在工作忙碌之餘,細細品味一番。  壓力是...



日期 2017年10月05日   作者 kayama
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知名資深廣播節目主持人白銀曾經嘗試過很多的減肥方法,如吃好幾天食物都相同的減肥餐、三溫暖、針灸減肥和減肥藥,「這些方法起初都能快速的減輕體重,但是不久後體重又直線上升,而且造成嚴重的後遺症!」坊間常見的減肥法真是五花八門,讓人不知其正確性究竟如何。為此,台北醫學院研究、分析了各種減肥法可能會產生的不良後果,並呼籲胖哥胖妹,減肥千萬不要只求快速,顧及減重效果之餘,更要留意身體的健康。●只吃肉只吃肉、...



日期 2015年05月19日   作者 Admin
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常常看到很多人穿上漂亮的婚紗結婚去~~讓人羡慕!!!! 可現實生活中,想穿上婚紗可沒有那麼順心。不少新娘因為局部肥胖,影響了穿婚紗的效果,這也成了不少人認為婚禮不夠完美的小插曲。下面讓小編來救你,教你快速婚前瘦身法,幫助你快速變身苗條新娘。八招快速婚前瘦身法馬上學~ 快速婚前瘦身一、燃燒脂肪的有氧運動 飲食與運動是瘦身減肥的不二法門,因此,想要“享瘦&rd...



日期 2015年03月31日   作者 Admin
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想要快速在婚前減肥,做個最完美的新娘嗎?小編分享婚前減肥方法,幫你輕鬆定出婚前減肥計畫,安心做最完美的新娘,不需要再為身材煩惱喔。現在就來看新娘該如何婚前減肥,瘦出好狀態?小編教你安排婚前減肥的四個階段:一個月之前、兩周前、一周前、一天前的婚前減肥窈窕計畫,幫你成為最性感的新娘。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 婚前減肥方法1.一天前:睡眠不可少<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 睡眠足夠你就不容易發胖...



日期 2015年02月10日   作者 Admin
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在日本說到棉花糖身材就會想到女星紗榮子,不只那看起來相當柔軟的胸部及臀部,就連腳踝保養都花了一番功夫喔。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 另外日本女星藤原紀香對於全身肌膚保養的堅持,身為女性的大家都不得不佩服。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 但若想要像藝人一樣的保養可能會花一大筆錢……。這次我們就將告訴大家不用花大錢就能擁有棉花糖肌膚的方法。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br />...



日期 2015年02月03日   作者 Admin
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不少人甚至在半年前就開始為婚禮準備,一輩子一次的大事,每個小細節都要非常慎重才行!就最基本的身材維持與保養,就足夠讓妳忙碌了。要成為完美新娘,其實只要在生活中掌握4要點,大可不需砸大錢,一樣能夠在婚禮耀眼又上鏡!<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 修修臉計畫<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 想利用醫美來改善肌膚問題,果酸換膚、雷射或脈衝光等,都是不錯的選擇!不過這類療程都需要修護期,建議最少距離婚禮三個...



日期 2014年07月29日   作者 Admin
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「要當個美美的新娘子」相信是每位新嫁娘的最大心願了!禮禮前究竟要怎麼保養皮膚才會好得發亮,好像麗質天生,以下這些原則千萬要謹記,不然過度或錯誤的保養方式反而會適得其反唷!<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 婚禮前一週的保養心法<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 一、不熬夜,多睡美容覺:<br /><br /> <br /> 穩定的生活作息是保養最重點,也是最不容易做到的。基本上要膚質光滑亮麗,就一定要有充足的睡眠與休息,才不會在婚禮當...



日期 2013年09月25日   作者 Admin
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在這少子化的時代,寶寶的數量逐漸減少,該怎麼生出優秀寶寶讓很多女性擔心,畢竟寶寶的降臨,是要讓寶寶迎接美好的未來,這時候想要懷孕的媽媽可要多費心為自己的身體狀況下去做衡量了。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 1:注意年齡。女性適宜懷孕的年齡是25-30歲,但是現在受經濟因素和社會因素的影響,很多女性都選擇在30歲以後生育,但這會影響到胎兒的健康。在孕前和孕期要注意飲食和運動,也能生出健康的寶寶。<br /><br />...


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