日期 2017年11月22日   作者 kayama
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肌膚也是外在中讓人在意的一個點,誰都會想要擁有像baby一樣吹彈可破的肌膚,隨著生活環境、年紀、生活習慣等的改變,很多肌膚問題都會跟著浮現,現在就要介紹只要一星期就能讓你再次擁有美肌的方法! 說到問題肌,最讓人覺得困擾的就是痘痘,而其他也包含小細紋、痘疤、黑色素等,形成這些的主因除了肌膚本身及體內的問題外,還包含空氣中的灰塵或細菌等外在因素。其實從4個方面著手,就能在短時間恢復並擁有美肌...



日期 2017年03月31日   作者 penny
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過去人們吃素,多因為宗教信仰,或為了治療癌症等疾病,而採取戒除葷食的飲食方式。近年來由於慢性病普遍,以及地球氣候異常、糧食短缺等問題,讓大眾開始反省濫用自然資源的行為,並探討食物的來源與內容,以追求更為健康、有品質的長壽生活為目標,素食也因此搖身一變,成為新的環保風潮。甚至有人提出「吃素食,救地球」的主張,加上不少國內外名人、影星親身實行的「加持」,讓這股吃素風方興未艾。 然而,吃素真的...



日期 2017年02月17日   作者 Admin
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處暑,是夏天結束,轉向秋天的時節(約在國曆8月23、24日)。白天高溫炎熱,入夜漸感涼意,氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。 初秋不同於春天的雨水與夏天的濕氣,台灣的初秋風大加上濕度降低,天氣偏燥熱。中醫認為秋氣主燥,肺燥氣虛,容易耗氣傷陰,因此情緒容易低落,身體上感覺四肢沒力、容易昏昏欲睡。 秋天順應陽氣漸收、陰氣漸長的天氣變化,「養、收」是入秋的養生原則...



日期 2016年12月12日   作者 Admin
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擁有一口健康潔白的皓齒是多數人的夢想,可想要遠離惱人的「黃板牙」窘境,到底該怎麼做才對呢?牙醫師表示,日常飲食中在攝取紅酒、咖啡、果汁等酸性、易導致色素沈積的6種地雷食物後是否正確刷牙,是影響牙齒白晰與否的重要關鍵! 不只個人牙色!含糖、酸性食物更是黃牙禍首 牙醫師表示,造成「黃板牙」產生的原因,除了和個人牙色先天差異有關外,日常飲食不當的習慣所造成染色、破壞更是不容小覷的因素...



日期 2016年03月21日   作者 Admin
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案例故事:75歲陳婆婆三年前掉光最後一顆牙,兒女為她做副漂亮的假牙,不過用起來老覺得「不蘇胡」。原來她的齒槽骨持續萎縮,假牙戴一段時間就不密合,芝麻、菜籽等食渣容易塞入,假牙也常冷不妨就脫落,讓她食欲大減,變得瘦骨嶙峋,醫師斷定營養不良。 銀髮族隨著年齡增長齒牙動搖,有人甚至掉到剩沒幾顆,影響門面也無法咀嚼,影響營養攝取,成為標準的吃「軟」不吃硬,「呷老未哺土豆」正是他們最無奈的生活寫照...



日期 2015年09月22日   作者 Admin
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案例故事:75歲陳婆婆三年前掉光最後一顆牙,兒女為她做副漂亮的假牙,不過用起來老覺得「不蘇胡」。原來她的齒槽骨持續萎縮,假牙戴一段時間就不密合,芝麻、菜籽等食渣容易塞入,假牙也常冷不妨就脫落,讓她食欲大減,變得瘦骨嶙峋,醫師斷定營養不良。 銀髮族隨著年齡增長齒牙動搖,有人甚至掉到剩沒幾顆,影響門面也無法咀嚼,影響營養攝取,成為標準的吃「軟」不吃硬,「呷老未哺土豆」正是他們最無奈的生活寫照...



日期 2015年09月15日   作者 Admin
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今天跟大家分享好吃的青椒紅蘿蔔炒豆乾,素食便當營養又健康,素食菜料這樣烹煮也可以很美味 材料豆乾一包(450g),青椒一顆,紅蘿蔔一條,薑1小塊(15g)調味料:天然醬油1小匙(5ml),香油1小匙(5ml),黑胡椒粉少許 做法 1、豆乾一包(450g),洗淨,用廚房紙巾擦乾,切絲,備用。 2、青椒一顆,洗淨、去籽、切絲。 3、紅蘿蔔一條,削皮、洗...



日期 2015年09月08日   作者 Admin
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素食不同於葷食,怎麼樣烹飪素食菜料更好吃更有營養呢? 1.不同於葷菜,在油炸時油鍋溫度不宜太高,需要經過多次油炸,翻動。來達到酥脆的口感。 2.素<font style="background-color: #FFFF00">食材</font>料一般鮮味不足,所以必須翻炒透,才能讓調味料入味。 3.汆燙時,鍋中的熱水可以加鹽,米酒……等調味料,這樣可以讓蔬菜鮮綠,並去澀味。 4.在素食中常用勾芡技巧,主要原因是有些材料如:...



日期 2015年07月27日   作者 Admin
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說到美麗的條件,與水嫩光澤的肌膚一樣重要的就是「閃耀潔白的牙齒」。相信大家為了擁有潔白牙齒,都會上醫院潔牙或是利用一些美白產品等進行保養。 因此,像是咖啡、綠茶及咖哩等會造成泛黃(附著在牙齒上的髒汙)的原因就頗令人在意的吧! 這回要介紹會阻礙牙齒潔白的「意外」食品以及其對策方法。 ■阻礙牙齒潔白的食物 (1)藍莓、葡萄等水果類 常會作為零食或甜點攝...



日期 2015年07月21日   作者 Admin
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豆乾是我常買的<font style="background-color: #FFFF00">食材</font>,除了搭配肉類、蔬菜炒之外,我也常直接加些調味料燒至入味,配飯或當零嘴吃都不錯,在美國豆乾並不便宜,所以有買大多拿來做料理,偶爾嘴饞想吃零嘴豆乾時,就會用新鮮豆乾來做,雖然和賣的不一樣,卻吃的很安心,這次用了不同的方法來做,雖然只是用醬油、糖、八角及五香粉來燒,但很入味,香甜中帶著十足的嚼勁,吃了真的會上癮耶!還沒吃過癮就沒了,兒子說下次要多做一點才夠吃。 嚼勁五香蜜汁...


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