日期 2019年01月18日   作者 gal
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哪個女人不想擁有白皙的肌膚,白裡透紅的肌膚為美麗加分不少,想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外,食療也可以有助美白。 KO黃臉婆<font style="background-color: #FFFF00">食材</font>1.芭樂:芭樂性溫,味甜、酸、澀,可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍,也比奇異果還要多!維生素C除了能還原黑色素,還能促進膠原蛋白生成,是美肌的關鍵成分。2.檸檬:檸檬性涼,味酸、甘,有生津止渴、下氣和胃的功用。檸檬含各種維他命及檸...



日期 2019年01月14日   作者 gal
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年輕透亮的好膚質,一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎?吃對食物,給肌膚天然的營養更重要!國外營養師推薦10種皮膚最愛的飲食,教你抗老、補水、預防粉刺,光采年輕都是「吃」出來的! 每次上超市採購,你都買哪些食物呢?飲料、巧克力、洋芋片?英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,澳洲營養師Kathleen Alleaume幫你開了一張採買清單,全部都是對皮膚好的超級食物,其中也包含某一種巧克力...



日期 2019年01月14日   作者 gal
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雖說「衰老」是必經之路,年紀越長,則老化越顯著,想當然長生不老也是人類所嚮往,不過據醫師所述,「想長生不老,就得先揪出讓妳提早老化的兇手。」專家表示,上班族三餐老是在外,若總是隨便以速食或輕食果腹,長期下來很容易造成營養不良,更容易衰老。因此,倘若不想提早看見自己老邁的樣子,可參考以下11種專家推薦的超抗老食物。 雞蛋53歲的營養學博士奧古斯特,看起來永遠只有30歲,他在《蛋是最強的抗老...



日期 2018年12月24日   作者 gal
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孕育生命的女人最美麗!但孕期過程中容易出現的色素沉澱、肌膚暗沈等問題,卻遮掩了孕媽咪的光采。更令人害怕的是,上述問題若未妥善保養、處理,產後恐變成除了贅肉外,媽咪們最不想留下的紀念品,使原本無瑕透亮的肌膚瞬間「落漆」! 不讓肌膚暗淡無光!莫輕忽孕期產後保養懷孕過程中,母體為提供胎兒更好的生長環境,會分泌大量的雌激素、黃體素,使荷爾蒙產生劇烈變化。在這樣的狀況下,就可能造成皮膚中黑色素母細...



日期 2018年12月18日   作者 gal
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除了勤擦防曬不要再曬得更黑,不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩!營養師推薦,早餐不妨來杯「可可豆漿」,只要把台灣人很愛的早餐飲品「豆漿」稍微加料,就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌! 美白原料1/豆漿豆漿一向都是減重、養顏的好幫手,它是優質的蛋白質來源,且不含膽固醇、飽和脂肪酸,不會造成體重及心血管額外負擔,同時能補充豐富水溶性膳食纖維,簡慢醣類消化吸收並且延緩血糖上升,同時可以增加飽足感,...



日期 2018年12月17日   作者 gal
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每到年終就是一波轉職潮,不少人都尋求醫美管道來維持年輕避免面試碰壁,醫師統計,最近接觸醫美療程的男性增加約3成,年齡層需求各有不同,22-30歲男性講究膚質的保養,以雷射保養、抗痘、抗疤療程為主;30-40歲男性則希望以整形手術來提升外型,以雙眼皮、隆鼻、下巴手術為首選;40-50歲男性求診問題則是以眼袋、法令紋、鬆弛問題居多。 購物專家羽芃回想過去購物圈的日子,堅持銷售商品前一定要親身...



日期 2018年12月04日   作者 gal
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膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一...



日期 2018年11月19日   作者 gal
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上班族整天黏在椅子上,平時運動時間也少,血液循環自然差,加上外食、零嘴大多重口味,鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放,就會形成水腫。為了打擊惱人水腫,不少女生就算再睏、再累,睡前也絕對不會忘記抬腿,且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。想跟水腫說掰掰,除了勤運動搭配抬腿、按摩改善下肢循環,改善體內鈉鉀平衡才是解決根本之道。飲食上若能搭配營養師推薦的3大高鉀<font style="background-color: #FFFF00">食材</font>,消水腫效果更加倍! 高鉀食物1...



日期 2018年10月25日   作者 gal
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經濟不景氣,小資女為爭取績效獎金,在工作力求表現,天天加班、熬夜,還沒卸妝就倒頭大睡,偏偏沒睡2小時就作夢驚醒,連續幾天下來,臉色憔悴、黑眼圈高掛,整個人瞬間老了10歲。專家指出,上班族回家後應先做徹底卸妝,平常也可吃幫助舒肝助眠的藥膳,在睡夢中促進肌膚新陳代謝,靠「美容覺」敷養出好膚質。 美女養成第一招:下班立刻徹底卸妝上班族經過一整天勞累的工作,臉上肌膚也受彩妝和空氣中的髒污折磨了許...



日期 2018年09月27日   作者 gal
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秋冬氣候乾燥,肌膚脫水、又乾又癢,妳會怎麼辦呢?敷臉和調整保養品是絕大多數愛美女性的補救辦法,但這樣就夠了嗎?現代美學講究內外兼修,保濕除了塗塗抹抹,營養師建議也可適度補充富含美容營養成分的飲食,保養裡應外合,不但更能讓肌膚補足適當的水分、避免乾燥脫皮,還能對抗暗沈老化,一舉數得! 秋冬皮膚乾癢又粗糙 正確保養應從保濕補水做起秋冬的交替季節中,乾燥的空氣、肌膚油水不平衡、作息不正常、飲食...


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