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大家都在說的保養祕訣，到底會有多神奇？一定得自己親身試試才知道。但以下4個養膚訣竅，一定讓你「一試成主顧」，真的可以快速使肌膚煥然一新。只要做一些小小的改變，你會發現歲月的痕跡也可以消失不見！這些是不用打針，也不需要找皮膚科專家的小秘訣。 訣竅1／在保養品裡加入維生素A醇抗老化成分中，沒有一種能比維生素A，或稱為維生素A醇功效更為顯著的了，舉凡促進膠原蛋白生成、漸少皺紋、淡斑以及緊實毛孔...
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我們都知道膠原蛋白纖維是真皮層中的主要成份，飽滿的膠原蛋白組織纖維支撐起皮膚的厚度，也抓住水份，讓皮膚顯得光采透亮、Q彈緊緻，但彈力蛋白纖維的作用就為較少數人知道了，其實彈力蛋白才是皮膚結構穩定的主要成份，雖然彈力蛋白在真皮層中佔的比例比膠原蛋白少得多，但彈力蛋白和膠原蛋白的關係就像鋼筋和水泥一樣，鋼筋是建築物的架構，而水泥是建築物的組織。一個建築物的毀損一開始是從水泥開始侵蝕，而出現斑駁（細紋）...
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妳不是在做夢，睡覺真的可以給妳吹彈可破的肌膚和閃爍光澤的頭髮。別再東摸西摸捨不得睡覺了，美容專家分享CP值超高保養肌膚頭髮愈睡愈美3撇步，祝妳一夜好眠！ 修補因疲勞而老化的肌膚睡眠是修補細胞損害的最適當時間，因為皮膚有較多時間可以吸收保養品，而妨礙吸收的環境壓力因子又最少，皮膚科醫生Tiner說。如果妳是屬於中乾性膚質，洗臉後可以將一元硬幣大小的美容油搽在濕潤的皮膚上，輕輕按摩。因為臉部...
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愛美是人的天性，不論男女，總是追求更美更帥的樣子，過去僅能用塗抹保養品、化學藥劑或冷凍去斑….等方法，去除臉部的斑點或色素沉澱，隨著科技的進步，醫學美容發展蓬勃，用雷射去除臉上的斑點瑕疵，已成為愛美人士的「基礎保養」了，雷射術前術後正確照護肌膚，在愛美同時兼顧肌膚健康，看見更美好的自己。 認識斑點的形成黑色素（Melanin），是人類頭髮，眼睛和皮膚色素沉著（Pigment...
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9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。 所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿...
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女明星最怕在鏡頭前臉部肌膚「落漆」，像是出現魚尾紋、抬頭紋等，肌膚就如同一片沙漠！但是，也有不少人因錯誤使用，導致臉部「崩塌」。已逝的南韓「電風扇阿姨」韓慧景，就因為年輕時過度整形，未選擇良好的醫師與填充劑，導致全臉嚴重腫脹與下垂，原本美麗清秀的容貌因此毀容，甚至影響視力與身體的健康，更有長達9年的時間無法閉眼。 女明星沒有玻尿酸不能活？美容女王大S曾經在《揭發女明星—美容大...
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減肥是好姊妹之間永不退流行的話題，愛美女性從一開始的盲目減肥，進化到自身體態的完美，尤其最為顯眼的女性第二性徵「乳房」，更是所有女性朋友在減肥過程中最在意的外觀。「喔！不～我的胸部怎麼又縮水了？！」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。26歲的陳小姐為了下周舉辦的生日派對，卯起來減肥，雖然體重是下降了，但胸部不知怎麼地卻跟著縮水了！ 醫師提醒所有女性，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身...
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人人都想擁有瓜子臉及修長美腿，醫師表示，許多女性常習慣穿高跟鞋來讓腿部線條變得更美，但是長時間累積下來，過度使用小腿，腿部無法得到適當的休息，反而會形成更嚴重的蘿蔔腿，而且不穿高跟鞋時蘿蔔腿更明顯。25歲的陳小姐從事的是百貨公司專櫃小姐，因工作需要都必須穿著高跟鞋，加上長期站立導致蘿蔔腿的情況也越來越嚴重。 醫師表示，早期要雕塑小腿曲線去除蘿蔔腿，最常使用阻斷神經或是切掉肌肉的小腿手術方...
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你有多久沒跟媽媽同桌吃飯了，找機會仔細看看母親的臉龐，是否發現原本媽媽緊緻的眼神，變得泡泡的沒有精神，上眼皮垂下來有點遮住了黑眼珠，眼尾在不笑的時候也拖著一條長長的眼線，好像有點三角眼，還有媽媽在跟人說話或看電視時，好像需要用力把眼睛撐大，還常常嚷著自己抬頭紋變深，好像老了好幾歲的感覺？這些都是媽媽為家庭付出的痕跡，也是女性皮膚老化、彈力蛋白流失、皮膚及肌肉隨著地心引力下垂的警訊。 坊間...
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5.鮭魚：Omega-3降低發炎，皮膚保養鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利於肌膚保養，並幫助降低皮膚過敏的機會。另外，飲食中補充適量的油脂才能維持皮膚的潤澤，而魚類中的Omega-3脂肪酸就是很好的選擇。除了鮭魚，鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鯡魚、沙丁魚也都含有較高的Omega-3脂肪酸，可以輪流攝取；最好用蒸、烤的方式料理，避免油炸、煙燻，以免吃進有害物質。若...
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2019年03月18日
gal
