日期 2019年03月21日   作者 gal
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維生素D有「陽光維生素」之稱,人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D,亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼,除了注重鈣質的攝取,足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素!本期專欄採訪醫師,闡述人體獲取維生素D的新觀念,並呼籲大眾應更加積極正視維生素D的重要性。 想要強健骨骼,吃鈣不夠 同時也要攝取維生素D!自從第三世界的佝僂症(rickets)確診導因於維生素D缺乏之後,維生素D就被...



日期 2019年03月21日   作者 gal
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最近有位漂亮的40歲女生來美容門診,想要打玻尿酸修飾眼袋和淚溝。 她告訴我她很想變漂亮,可是其實她很猶豫,因為她有朋友去打微整形之後,變成有「塑膠臉」的感覺!我告訴她,只要施打得宜,微整形應該自然到幾乎看不出破綻的!那為什麼有些人的臉皮經過微整形之後,反而變得比正常的臉皮厚而僵硬? 回顧微整形歷史在以前的年代,只能以「矽膠」做小針美容在皮膚下注射填充物,來豐潤臉頰和撫平皺紋。矽膠的質地有...



日期 2019年03月20日   作者 gal
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使用精油的注意事項與普遍認知不同的是,肌膚對精油有反應並不代表身體正在「排毒」,如果肌膚因為局部使用後出現不適,就該立刻停止使用該精油。對精油出現嚴重過敏反應的情況其實非常罕見,不過若你真的出現嚴重反應,那請立刻尋求醫療協助。 使用安全指示◆不可以喝精油。◆不可直接將精油塗抹在皮膚上,避免碰觸到眼睛和粘膜。◆不可直接將精油倒入泡澡水中,因為它會留在水面上,還可能使肌膚不適。◆首次使用精油...



日期 2019年03月20日   作者 gal
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「犛田」的傷口照護在急診常常見到同事或學生因騎乘機車摔倒,造成身體多處的摩擦傷,俗稱為“雷纏”或“犁田”。南台灣氣候炎熱,大部分的人都是短衣短褲,所以車禍後的摩擦傷,常常都是沾滿了小石頭及沙子。遇到這樣的傷口,最常問的問題就是要如何照顧才不會有疤?傷口可不可以碰水?有了疤要如何處理? 在整形外科的觀念裡,這種摩擦傷就是一種燒傷,因為摩擦時會...



日期 2019年03月20日   作者 gal
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「西瓜甜不甜?」「甜~」三五好友難得相聚,總會開心拍照留下紀念,但有不少人感嘆影像中的笑靨再美,如果能少了魚尾紋該有多好!為了消除眼周的老化痕跡,女性朋友花大把銀子購買各式眼周保養品和器具,敷的、擦的、按摩的來者不拒,究竟哪一種對魚尾紋比較有效?皮膚科醫師告訴您。 眼尾冒出一條條紋路 多是眼輪匝肌收縮害的皮膚科醫師表示,想要解決惱人的魚尾紋困擾,必須先瞭解其形成原因。醫學上定義的「魚尾紋...



日期 2019年03月20日   作者 gal
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  姐姐謝金燕先前在個人IG及臉書PO出螞蟻腰照片大秀火辣身材,被網友直呼太犯規,讓眾多女性朋友羨慕到下巴快要掉下來。一名33歲粉領族原本就身形圓潤,孰料年後某天驚覺腰身更腫了,一坐下來就擠出一圈圈多餘肥肉,即便節食也消不掉腰腹肥胖,想抽脂又害怕疼痛。最後醫師建議她進行減脂雕塑療程,不僅腰圍減少約5公分,再配合規律運動,整體身型修飾得更好看。  多數女性追求小蠻腰、腿部線條的黃金比例,卻又不愛運動...



日期 2019年03月19日   作者 gal
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  宮廷劇《延禧攻略》再度掀起宮鬥熱潮,也捧紅了不少女星。劇中受歡迎的主角多少會做些微整,來維持姣好的容貌,只不過並不是每個進廠維修後都能呈現出自然美,也有一些弄巧成拙的例子,變成皮笑肉不笑的塑膠臉,讓人看了好驚悚。  醫師表示,現代人很怕老,但臉部老化是必然現象,隨著年紀增長,人體的肌膚、脂肪、骨骼、肌肉等組織都會產生變化,如想延緩老化,一般有手術及非手術的方式可供選擇。其中,雷射、電音波、微整...



日期 2019年03月19日   作者 gal
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若想改善眼周的血液循環、提高眼睛保健意識,那就要更關心日常飲食、運動、睡眠、壓力等各方面的生活習慣。這也會直接關係到代謝症候群、糖尿病、高血壓等生活習慣病的預防。「抗老化」的目標在於:「終極的預防醫療」。從這個觀點出發,護眼訓練同樣也是希望更多人能夠實踐的「自我健康管理」之關鍵。 附帶一提,近年有研究指出「外表看起來較年輕的人,比起外表顯老的人更長壽」。我想表達的意思是,「護眼訓練」具有...



日期 2019年03月19日   作者 gal
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早上睡醒望向鏡子中的自己,驚恐地發現臉蛋印著深刻的紋路肌裡,當下恨不得現實生活中也有電腦修片,將討人厭的細紋、法令紋全部修光光!如果年紀稍大,皮膚太鬆弛或頭皮較薄的人,或是臉部有很多淺層皺紋想去除的人,較適合此種非內視鏡前額拉提(筋膜皮下拉皮),才能把太鬆弛的皮膚及肌肉拉緊實,同時皮下組織的疤痕將眉毛固定在新的位置不易移位,如果用五爪拉皮,則頭皮會有異物感。一、眼部周圍皮膚薄,僅有臉頰皮膚的五分之...



日期 2019年03月19日   作者 gal
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我們在臉上的保養著墨很多,像是青春痘、瘦小臉迷思,或是更局部的眼周問題,今天我們要轉換到一個同樣受到大家關心的戰區:嘴唇! 大家都很擔心嘴唇乾燥脫皮、擔心暗沈、擔心產生唇紋,所以網路上流傳很多文章,教你什麼「嘴唇保養跟一般皮膚一樣,用同樣的方式保養就好」,但也有人說「嘴唇跟臉部皮膚很不一樣,要特別保養」;有人說「嘴唇乾裂就要塗護唇膏」但又有人說「護唇膏一天最多只能塗五次」、「唇膏千萬別橫...


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