日期 2019年03月14日   作者 gal
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肥胖是女性大敵,在肥胖分類中,妳最擔心蘋果型肥胖,還是西洋梨型肥胖?一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖,以防範慢性病、心血管疾病風險。而根據最新研究發現,如果腹部肥胖、臀部脂肪較少,屬於蘋果型肥胖的女性,也要小心了,未來罹患糖尿病及心臟病風險可能大增。針對這種蘋果型肥胖的人,要注意內臟脂肪過多的問題,建議用對減重方式,才能遠離疾病風險! 研究:臀部纖瘦的女性有較高的風險罹患糖尿病及心臟...



日期 2019年03月14日   作者 gal
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白天總覺得累、睡都睡不飽嗎?常失眠體重卻直線上升?小心翼翼計算每餐熱量、努力運動,嚐試各種不同減肥方法,減肥效果卻不如預期,或總是在體重達到目標後,無法維持多久又開始復胖。你也有這樣的困擾嗎?或許你應該好好檢視睡眠品質。 睡眠不足使脂肪代謝紊亂 影響荷爾蒙分泌現代人很多都有睡眠不足問題,但別以為睡眠只影響精神,用咖啡提神或假日補眠就好。根據美國健康研究顯示,睡眠時間是神經、內分泌調節非常...



日期 2019年03月14日   作者 gal
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我們都知道結婚的新娘一定都會戴上頭紗,但很少新娘注意到,其實拍婚紗時頭紗的運用對整體作品的感覺有非常大的影響力。通常頭紗的搭配是根據新娘挑選的禮服、希望拍攝的感覺,禮服秘書會幫新娘挑選合適的款式,攝影師也會在拍攝時,巧妙的運用頭紗呈現出各式各樣的美麗意境。下面與大家介紹這個使新娘美麗動人的秘密武器! 戴上頭紗的新娘,比原先更加的呈現出一種神聖的美麗,在攝影師的鏡頭下,禮服、笑容、擺姿、光...



日期 2019年03月14日   作者 gal
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大家都說結婚當天,就是新娘子的主場,大家都在看新娘妝容多精緻~婚紗多美,彷彿忘記另一位主角新郎般XD,其實結婚當天新郎也有些小細節要注意~那就是胸花的位置!怎麼別才對呢?就讓小編來為你解釋~ 胸花位置?別胸花就是為了認出誰是誰所設計的,畢竟結婚當天大家都是盛裝出席,如果沒有一些識別方式,賓客是會搞不清楚誰是誰的,所以說通常女方家長會別右邊,男方家長別左邊,這樣一眼就能知道誰是男方家長、女...



日期 2019年03月05日   作者 gal
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接下來我來說說,彩排時,攝影師可以得到哪些不錯的畫面:一般來說,新娘如果整體造型都完成的話,彩排就像是正式進場這樣,只要拍到有露臉的話就很多可以用,但也常遇到新娘造型完成度還很低的甚至新娘無法彩排,那我在拍攝時也只能取捨了。 a. 彩排通常廳內都沒什麼人,彩排過程或完畢可以在廳內拍類婚紗就是因為沒什麼人,畫面才會乾淨度更好。等有賓客時,廳內反而就很難拍了,但是有辦法的,但要婚攝老油條才比...



日期 2019年03月05日   作者 gal
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大多人以為彩排只是演練一下正式進場會不會有什麼狀況,這是一般人的認知,但這也沒錯,這是彩排的主要目的。但是對婚攝來說,它還可以獲得好照片,筆者在這邊整理一些彩排的重點,大家參考一下: 行進時我個人認為這個是最重要的,因為當新娘穿上白紗,行走就不是那麼方便,常見的問題:a. 新娘會不會一直踩到自己的白紗,如果會的話,司儀要教導新郎新娘要怎樣抓裙襬兩側,大部分飯店的主持都應該會教導這個,但有...



日期 2019年02月20日   作者 gal
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想藉熟睡瘦身時,也應遵守「就寢前3小時應避免進食」。雖然很多人雖然都知道這個常識,現實生活中卻難以辦到。以公事繁忙的上班族為例,可能會發生下列情況──「加班加到很晚,回家後用完餐,就因為太累而直接睡著」、「知道睡前不應該吃東西,但是每次都在接近末班車的時候才能回家,又不可能不吃飯」。 就寢前3小時不進食 幫助熟睡時瘦身我有時也會因為工作應酬或酒會超過晚上9點才能用餐。就算沒有參加續攤,有...



日期 2019年02月20日   作者 gal
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每次看著電視、社群軟體上,明星平坦的小腹,總讓你好生羨慕。可偏偏不管自己怎麼少吃、狂做仰臥起坐,肚子上的贅肉就是頑固的緊咬不放?先別急著氣餒!韓國知名明星教練表示,與其靠節食、斷食瘦身,學會如何正確運動、緊實腹肌,才是告別惱人肥肚的致勝關鍵。 小腹突出不僅不美更傷身 過量飲食、運動不足是禍首韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!》...



日期 2019年02月19日   作者 gal
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4、十萬個為什麼?敬酒Q&A大全➤ 常見酒類有哪些? (1) 啤酒:絕對是婚禮上的最常見的基本款,尤其價位便宜,又可以讓賓客們喝個過癮,是不少新人的選擇。 (2) 紅酒:也是喜氣的象徵,因此大多婚宴會場都一定會備有紅酒!有些會館甚至還會每桌都贈送紅酒,且包裝都相當精美。 (3) 高粱:大多都是長輩比較喜歡喝,因此若你...



日期 2019年02月19日   作者 gal
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「有朋自遠方來,不亦樂乎?」當親友們為了你們的婚禮遠道而來,「敬酒」表達感謝便是必不可少der環節。 但是敬酒也是有許多眉眉角角的!甚至對不勝酒力的人來說,敬酒簡直是一道魔王關卡!(崩潰抓髮)不怕不怕,今天小編就來跟你們分享「敬酒技巧」吧~ 1、斯斯有兩種,敬酒也有兩種基本上,敬酒模式分為婚禮一開始的「舞台上敬酒」,以及婚禮尾聲的「逐桌敬酒」。 ➤ 舞台上敬酒進場的儀...


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