日期 2019年02月19日   作者 gal
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逆齡的方法我們都希望時光不要讓歲月留下足跡,為了抹去歲月的痕跡,很多人花費了寶貴的時間和大把的鈔票。但事實上,不需要花費大額金錢,也不會浪費很多時間,只要以下幾點,就能夠幫助各位對抗老化: Ω-3 脂肪酸攝取充足。每週至少有1 天吃魚,中年人可以直接補充富含EPA 和DHA 等Ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸的魚油膠囊,輔以足量的亞麻仁油。有關Ω3 體質...



日期 2019年02月19日   作者 gal
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日本近年吹起一股「美魔女」旋風,美魔女指的就是超過35歲,卻讓人看不出實際年齡的美麗熟女,年過40外表卻像20多歲,讓許多女人相當羨慕。這些現象也顯示出,許多女性相信「沒有老女人、只有懶女人」,不再甘於做黃臉婆歐巴桑,追求青春永駐始終是她們的願望。 想維持青春容顏,幾乎沒有傷口及復原期的微整形,近幾年來已成為所有愛美人士的首選。整形外科醫師表示,尤其對於害怕開刀手術拉皮的人,只要藉由單純...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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9天的農曆春節假期剛結束,過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食,是否也讓你返工後「腹」債累累?營養師提醒,年節期間多肉、高油、高糖份飲食,最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,除了圓滿小腹造成外觀困擾,置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。 所幸,內臟脂肪雖然容易累積,卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。營養師提醒,開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」,建議透過豆漿...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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女明星最怕在鏡頭前臉部肌膚「落漆」,像是出現魚尾紋、抬頭紋等,肌膚就如同一片沙漠!但是,也有不少人因錯誤使用,導致臉部「崩塌」。已逝的南韓「電風扇阿姨」韓慧景,就因為年輕時過度整形,未選擇良好的醫師與填充劑,導致全臉嚴重腫脹與下垂,原本美麗清秀的容貌因此毀容,甚至影響視力與身體的健康,更有長達9年的時間無法閉眼。 女明星沒有玻尿酸不能活?美容女王大S曾經在《揭發女明星—美容大...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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在這紫外線變強烈的時期,可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好,都會照射到紫外線的!不趁現在加強應對,當夏天結束時,本來沒有的斑點就可能大量產生。防曬抗斑不僅可透過維他命C或L-半胱胺酸等有名的美白成分,其實只要吃身邊常出現的5種食物,就可以預防生成及改善斑點問題。  可以預防長斑的5種食物1.鰻魚鰻魚富含幫助排除黑色素並且促使新陳代謝的維他命E,攝取不足的話有...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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幾年前由邱澤、柯佳嬿主演的職場愛情輕喜劇「小資女孩向前衝」中,小資女聰明能幹、精打細算的角色設定廣受多數職場女性喜愛,小資女亦被認定為懂得投資自我增加競爭力的職場女性表徵,然而,許多聰明伶俐的小資女卻忽略了過度專注於發展職場競爭力所造成的職業傷害。 醫學美容門診醫師分析,小資女早衰現象產生有三大原因,第一為多數小資上班族女性,每日高達三分之一的時間使用電腦或手機等3C產品,且多半是尋找資...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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過年期間,許多人熬夜玩通宵導致睡眠不足,用眼時間是平常的二到三倍,因此不少民眾過完年後發現,臉上掛了兩個浮腫的黑眼圈、皮膚暗沉、眼睛旁細紋明顯,讓開春的元氣指數大打折扣。 女秘書劉小姐就是因為過年期間熬夜打麻將,導致黑眼圈加深,為了保持工作的專業形象,希望能快速的解決黑眼圈問題,在求助於專業醫師的治療後,很快就恢復了明亮有神的雙眼,自信的迎接開工後的工作挑戰。醫師表示,在治療黑眼圈之前,...



日期 2019年02月18日   作者 gal
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洗臉這個看似平常的生活習慣,但你知道嗎?台灣女生過半都不會洗臉,一再用錯洗臉的方式,臉恐是會越洗越花!清潔是不少藝人、彩妝師、保養達人、皮膚科醫師視為最基礎也最重要的保養程序,但普遍人真的不知道如何洗臉,不是清潔過了頭,就是洗不乾淨,要想修好這門保養學分,就需先打破常見的洗臉4大錯誤迷思: 迷思1/臉易出油,每天多洗幾次才乾淨?皮膚科醫師表示,洗臉的次數可依肌膚型態來決定,油性肌由於皮脂...



日期 2019年02月15日   作者 gal
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俗話說「活到老學到老」,這位中年婦人可是活到不惑之年,愛美的心依舊不變。據了解,這名婦女在20年前就想進行隆乳手術,但卻遲遲不敢付諸行動,直到近日她終於突破心房,選擇「水滴形果凍矽膠」打造美胸,化身美魔女! 「碗公奶」非主流 自然美胸才是王道隨著國人「口味」改變,過去喜愛的「碗公奶」已不再受歡迎,反倒是「水滴奶」榮登冠軍;對此,醫師說,由於人們審美觀念改變,巨乳已不在當道,反而是自然又符...



日期 2019年02月15日   作者 gal
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過完年後,許多人的腰圍都胖了一圈,尤其現代人生活較靜態,往往整天坐在電腦桌前辦公,回家後又窩在沙發上看電視,加上飲食習慣改變,大量攝取精緻、高熱量的食物,導致肥胖盛行率持續增加,已成為普世的重要健康課題。根據衛生署調查,台灣每三人就有一人過重,十大死因中與肥胖相關的疾病佔了一半以上,包括心臟病、中風、糖尿病、高血壓、腎臟病及癌症(如乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、大腸癌、攝護腺癌等);肥胖也會增加脂肪肝...


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