日期 2018年12月14日   作者 gal
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維生素C不但有助於養顏美容,更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應,提升瘦身效率;也能夠抗老化,使細胞維持年輕活力。 血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率!研究發現,維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝,血液中的維生素C濃度越高,體內脂肪通常就越低。而且維生素C攝入充足的人運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。 第1名/柳丁理由...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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2015年金鐘獎,楊丞琳以一襲MS IDEAS深V復古蕾絲禮服驚艷全場,絕對貼身的剪裁、容不得一絲贅肉,「通常在重要場合前,我會將要穿的衣服給健身教練看,請他針對要凸顯的重點部位加強訓練。」不過,那是她首次嘗試性感貼身的剪裁服裝,在飲食方面上特別也費了番功夫。 1. 重要場合衝刺用食譜「典禮前10天,早餐、午餐還是照舊吃,但順序會是先吃肉,再吃蔬菜和澱粉,晚餐則吃水煮雞肉和青菜,頂多加一...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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快救救我即將要消失的雙眼皮!為何雙眼皮手術以後變成眉壓眼?永遠在抬頭紋與眼皮垂間掙扎!為何肉毒除抬頭紋也變成眉壓眼?眉壓眼就是眉毛太貼近睫毛,直到接受雙眼皮手術或是打肉毒除抬頭紋為止,大部分的人都不知道自己有眉壓眼的問題,為何?正因你照鏡子時,下垂的眉毛會不自主地被前額的提眉肌抬起來,所以不被發現!眉是動態的,跟上眼皮息息相關,當眉眼(眉毛及上眼皮)過低時,上眼皮會蓋下來遮住視野,提眉肌會反射性的...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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洗髮精和護髮產品到底怎麼挑選?這一直是網友詢問的常見問題,畢竟洗頭跟護髮是許多朋友每天都要做的事。雖然洗髮精跟護髮產品其實在作用機制上完全不同,不過在許多網友的使用中,常常會被混為一談,導致花了錢但未必能達到期待的效果。市面上不少產品也會訴求對抗頭皮屑、止頭皮癢、甚至是二合一、三合一的組合,但是到底有沒有效果,就需要認真再好好思考。 事實上,洗頭就是洗頭、護髮就是護髮,兩個的重點是完全不...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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宮廷劇《延禧攻略》再度掀起宮鬥熱潮,也捧紅了不少女星。劇中受歡迎的主角多少會做些微整,來維持姣好的容貌,只不過並不是每個進廠維修後都能呈現出自然美,也有一些弄巧成拙的例子,變成皮笑肉不笑的塑膠臉,讓人看了好驚悚。  醫師表示,現代人很怕老,但臉部老化是必然現象,隨著年紀增長,人體的肌膚、脂肪、骨骼、肌肉等組織都會產生變化,如想延緩老化,一般有手術及非手術的方式可供選擇。其中,雷射、電音波、微整形就...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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許多坐辦公室的小資女,口頭禪就是:「我的屁股愈坐愈大啦!」然而這句話其實不太正確,醫師表示,更年期之前的女性,脂肪堆積本來就以下半身為主;且脂肪堆積跟體質關聯性最高,比例達6成,後天的生活習慣只約占3成。 醫師表示,一般女性在更年期之前,脂肪多集中在大腿和臀部,隨著女性荷爾蒙變少,脂肪會漸漸往腹部集中。脂肪的堆積會先從皮下開始;若皮下脂肪堆滿了,則會轉成內臟脂肪。 醫師指出,一...



日期 2018年12月13日   作者 gal
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雙眼皮手術,一定要開眼頭嗎?東方人的臉孔中,什麼樣的手術最可以讓我們變得更美麗呢?答案是「雙眼皮手術」。因為雙眼皮手術具有畫龍點睛的效果,有一雙水汪汪的大眼睛,勝過千言萬語,贏得身邊好人緣。一般來說,小眼睛或是單眼皮眼睛的人,容易會給人有愛睡覺、泡泡眼…的感覺。可是現在的化妝技術十分流行,若愛美的女士們可以學會化妝技巧,是可以改善單眼美女的困擾。不過呢,如果想要一勞永逸地擁有閃閃動人...



日期 2018年12月12日   作者 gal
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抽脂被視為是塑身方法選擇之一,但是,傳統的抽脂法僅能快速消除腹部、臀部及大腿等大面積的脂肪,然而侵入性高、復原時間也長;現在抽脂有了「微調」的新觀念,衍生出不同的抽脂原理,因此可以適度打造好體態,但是,術前應該與醫師討論自己的需求,選擇比較適合的抽脂法。 人的體態與脂肪組織的堆積有關,成年人脂肪細胞的數量與分布位置,幾乎不會有太大的改變,因此要改善局部脂肪堆積,根本方式是從減少脂肪細胞數...



日期 2018年12月11日   作者 gal
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年終歲末聚餐多,許多人不僅腹部胖了一圈,臉型也像麵包般發腫,必須尋求各種方式「瘦小臉」。不過,皮膚科醫師提醒,造成臉胖的原因有很多,民眾在瘦臉前應先瞭解所屬類型,選擇適當的瘦臉方式,才能達到更好的效果。 醫師表示,造成臉型胖嘟嘟的原因,大致上可分為皮膚鬆弛、脂肪堆積、水腫浮腫、骨骼寬大、咬肌發達等5種類型,臨床上年輕人多屬脂肪型嬰兒肥,中老年人則以皮膚鬆弛最多,但每個人瘦臉的方式,仍根據...



日期 2018年12月11日   作者 gal
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根據媒體報導,紅遍兩岸的大陸歌手那英,由於年紀漸大,臉型變得稍胖、下巴圓潤看似大嬸樣,不過,日前出席大陸某活動,下巴尖尖,皮膚彈性十足而又有光澤,完全“逆生長"二十年,看起比旁邊年輕她十幾歲的明星還青春。可見資深女星鬆垮的下巴線條是最大致命傷!舊式下巴整形術疤痕明顯不自然舊式的下巴延伸術(一般墊下巴手術)使用矽膠材質人工下巴,手術方式分為內開式及外開式兩種。 內開式是經由口腔...


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