喝冰水減肥 脾濕可能愈減愈胖 - Yahoo奇摩新聞

日期 2018年06月22日   作者 system
轉貼   我要評論   尚未評論 評論

網路盛傳一種靠喝冰水促進新陳代謝,進而達到減重效果的 減肥 法,執業中醫師周宗翰表示,這種作法在理論上來說應該是可行的,但是在臨床上看來,若長期喝冰水反而會容易會使身體水分代謝失調,進而導致水梨型肥胖。
周宗翰表示,喝冰水減肥法的原理是人體在喝了冰水後,身體的熱量被冷水吸收掉一部分,身體必須增加產熱來應付溫度的流失,所以會有短暫升高新陳代謝的現象,當水溫上升到體溫,這種新陳代謝增加的現象就會消失,喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。
周宗翰指出,而這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重,在理論上來說是可行的,但在臨床上卻觀察到,習慣長期喝冰水的民眾,反而容易導致身體水分代謝失調導致水梨型肥胖,因為人是整體性,不能從單一器官或是單一現象去觀察。
實驗只觀察一瞬間的狀況,而並非讓實驗者一天在內每半小時就灌500cc冰水,連續灌個幾天,周宗翰認為,若是請自願者喝冰水,喝完馬上做胃鏡,可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤,出現缺血現象。
而黏膜缺血時首先很容易受各種病毒或細菌的感染,而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦,因此要特別小心,其次是黏膜容易出現微水腫,進也就是形成中醫所謂的「脾濕」現象,而貪吃冷飲容易生濕,容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀,也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。


轉貼來源:Yahoo 新聞



關聯關鍵字: 減肥



本頁標籤:

減肥



轉貼: 推到Plurk 推到Twitter 分享到Facebook


發表評論
評論(0)



匿 稱(必填)
E-Mail(必填)
網 址



RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

過勞   壓力   環境監測  

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top